😕😕کاهش درد پریود 👇👇 برای کاهش دردهای قاعدگی از دمونوش های گیاهی هم چون بابونه، سنبل الطیب و گل گاوزبان استفاده کنید. همچنین مصرف نوشیدنی های کافیین دار مانند چای، قهوه و نوشابه را کاهش دهید. @tebjameh