علل و راهکارهای سردردهای روزه داری 🟨 دلایل سردرد در ماه رمضان 🍀افت قند 🍀کم آبی 🍀کم خوابی 🍀مصرف مواد غذایی شیرین در سحر 🍀دریافت نکردن کافئین به مدت طولانی 🟨راهکارهایی برای رفع سردرد 🍀نوشیدن دمنوش ها 🍀نوشیدن شربتهای خانگی با شیرینی کم 🍀قرارنگرفتن مستقیم در معرض گرما و نور خورشید 🍀خوردن سحری @tebjameh