به نام خدا🌸🍂 نحوه #صحیح_غذا_خوردن🥣 : 1⃣ تا زمانیکه خوب گرسنه نشدید غذا نخورید ❌ 2⃣ قبل از شروع غذا مقداری نمک دریا بخورید🧂 3⃣ اول غذا آب نخورید💧❌ 4⃣ لقمه کوچولو بگیرید 🥖 5⃣ آرام آرام و جویده جویده غذا بخورید 7⃣وسط غذا آب نخورید ❌💧 8⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید👌🏼 9⃣ آخر غذا مقداری نمک دریا بخورید 🧂🏝 🔟 بلافاصله بعد از غذا مقداری آب بخورید بجز در مواردی که غذا چرب و یا گوشتی باشه💧❌👈🏻🥩 @TebNabi