🍛تغذیه در سحری
👌برای اینکه آب در بدن بیشتر حفظ شود، در وعده سحر از نان سبوس دار استفاده کنید.
👈 سعی شود از غذاهای سرخ کردنی، پرچرب، تند و پر ادویه، ته دیگ، آش رشته، ماکارانی استفاده نشود چون باعث تشنگی و خشکی مزاج میشود.
👈آب در سطح غذا و سحری مصرف نکنیم مگر غذا خشک باشد یا فرد مزاج گرم و خشک داشته باشد که کمی آب ولرم همراه غذا اشکال ندارد.
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas