آهن مهمترین ماده معدنی که کمبود آن فقط به شکل کم خونی بروز نمی کند ▫️از علائم کمبود این ماده معدنی ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز در کار کردن است ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛