شیر را صبح ها و ناشتا، اینگونه مصرف کنید تا سردی آن گرفته شود ✔️حتماً شیر گرم باشد، به هر لیوان شیر 1 ق غ گلاب اضافه کنید ✔️شیر را با این اقلام مصرف کنید: خرما، شیره انگور یا خرما، عسل 🍎 🌻【 لینک کانال ما در روبیکا.ایتا.سروش وتلگرام واینستاگرام】 💟 @tebsontishefa ارتباط با مشاور در روبیکا.ایتا.سروش وتلگرام واینستاگرام @Mkiani1381