🔻نوشیدن آب با غذا مضر است و در درازمدت باعث سردی معده و زیاد شدن اشتها می‌شود. بهترین زمان آب خوردن نیم‌ساعت بعد از خوردن غذا است
◽وقتی شما در حین خوردن غذا آب بنوشید، شما سرعت کل فرایند هضم را کاهش داده که این مسئله باعث نفخ و اختلال در هضم می‌شود؛
◽نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین مابین مصرف غذا مناسب نیست؛ زیرا آب، معده را پر می‌کند و ممکن است در کوتاهمدت اشتها را کم کند. این عادت در درازمدت صدمات جبران ناپذیری ایجاد می‌کند.
⭕️اگرچه در روایات نوشیدن آب بعد از غذا مشکلی ندارد در صورتی که غذا چرب و گوشتی نباشد!!!
🍏 @tebsoonatii