#خرما ◻توصیه می‌شود روزانه ۳ تا ۵ عددخرما میل کنید تا هم از مزایای آن برای سلامت‌تان برخوردار شوید و هم بیش از حد استفاده نکرده باشید. ◽️خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند! ◽️رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛