پاسخ به سوالات اعضا🌹
سلام صبحتون مهدوی .برای چاقی بلغمی مخصوصا شکم باید چکار کرد 98کیلو قد 150
و انگشت دست که گیر دارد و در هنگام خم کردن دردناک میشود
پاسخ:
💥پختن غذا با روغن شحم گاوی
💥ترک وعده نهار
💥ماساژ شکم با روغن زنیان
💥حذف سردیها مثل ماست
💥سویق جو در صبحانه
💥حذف برنجهای هندی و گنجاندن سبوس گندم داخل برنج و نان مصرفی تون.
💥پیاده روی.
💥اصلاح نمک به نمک طبیعی دریا.
💥ماساژ دست با ترکیب روغن بادام تلخ و فلفل سیاه و نمک طبیعی و ان را کامل بپوشانید.
🌺🌺🌺🌺