حــتــی اگــر هورمــون های رشــد دیــگــر تــرشــح نــشــونــد.ایــن را مــا بــه وضــوح دیــده ایــم ڪــه حــتــی خــانــم ۲۴ ســالــه بــعــد از یــک ســلــســلــه عــمــلــیــات ڪــه مــحــور آن حــجــامــت بــوده قــد ڪــشــیــده اســتــ ✅ تــدابــیــری بــرای بــزرگ شــدن قــد | اســتــاد صــالــحــیــ ۱- پــرهیــز از: (چــیــپــس ، پــفــک ، تــرشــی ، ســانــدویــچ … ) ۲- مــیــوه و ســبــزی زیــاد بــخــورد. ۳- روزانــه بــعــد از حــمــام ، بــدن را بــا روغــن زیــتــون چــرب ڪــنــد و حــتــی الــمــقــدور یــک ســاعــت در مــعــرض آفــتــاب مــســتــقــیــم قــرار گــیــرد.(خــیــلــی مــهمــ) ۴-بــعــد از روغــن مــالــی مــاســاژ و غــمــز بــســیــار مــفــیــد اســتــ. ۵- خــوردن بــرگ چــغــنــدر بــصــورت آش أمــاج در طــول هفــتــه فــرامــوش نــشــود. ۶- روزانــه حــلــوای ســویــق بــخــصــوص ســویــق ســنــجــد در بــرنــامــه غــذایــی داشــتــه بــاشــد. ۷-در هفــتــه از خــوردن بــاقــالــی دریــغ نــڪــنــد. ۸- روزانــه پــانــزده دقــیــقــه پــیــاده روی نــیــز مــفــیــد اســتــ. ۹- عــلــمــای طــب نــیــز حــجــامــت را ســالــی دوبــار تــوصــیــه نــمــوده انــد.