خوراکی های وهم افزا مصرف بیش از اندازه خوراکی هایی که گازفراوان داشته و بخارزا هستند در واقع وهم افزا خواهند بود و چه بسا مشاهداتی که ناشی از بخورات صفراویه است و فرد آن هارا کشفیات الهی میپندارد. اگر که میخواهیم در وادی وهم اسیر نشویم و در خواب و بیداری به دریافت حقائق موفق شویم باید که در اعتدال مزاج تلاش کنیم. محدث نوری در دارالسلام ج۴ می نویسد: اگر میخواهیم به اکناف آسمان ها و زمین سیر کنیم باید ببینیم که چه میخوریم. فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ. پس انسان باید به خوراکش با تأمل بنگرد. (آیه شریفه ۲۴ سوره مبارکه عبس)