سلام عزیزانم.😊✋ چند نکته راجع به ماه مبارک رمضان برای اینکه سحر افطار و روزه داری خوبی داشته باشید👇😁 اگر میخواید بعد افطار سنگین نشید 😱حتی حال نداشته باشید پاشید نماز بخونید غذا تونو با چی شروع میکنید افرین باریکلا با یه کم نمک دریای اصل اونوقت از دهان تا خود معده تمام میکروب ها کشته میشند ملیونها میلیون میکروب😳 خب حالا چیکار کنیم؟؟؟ حالا وقته یه لیوان اب جوشیده ولرم به سمت سردیه .یعنییی اب جوشیده ولرم به سمت داغی نباشه ولرم به سمت سردی باشه اگر به همین صورت که من میگم اب ولرم و بخورید این باعث میشه تمام اخلاط مضری که از صبح در معده متجمع شده به وسیله این اب دفع میشه از معده و بدن سبکه سبک میشه.☺️ اما وای به روزی که بخواید اب سرد یا اب داغ بخورید ... بیچاره بدن☹️😰 اگر به این صورت غذا رو با نمک و با اب ولرمی که گفتم شروع کنید اونوقته که با روزهای قبل فرقش رو میفهمید بدنتون سبکک حالتون خوب تازه غذا هم هر چقدر بخواید میتونید بخورید. بعدم که بدن یه چیز شیرین میطلبه خرمایی حلوایی.😋😍 پس دیگه سر سفره افطار اب سرد و داغ نخوریدا به معده و کبد بیچاره تون دلتون رحم بیاد😞 روزه داریتونم قبول باشه🙏