#ضعف_عضلات_پشت_مثانه ✳در این بیماری با 👈خندیدن، 👈زور زدن و 👈سرفه کردن #ادرار خارج میشود . 👈در #یائسگی بیشتر دیده میشود و از علل آن 👈یبوست طولانی مدت 👈 بلند کردن اجسام سنگین و 👈 تومورهای لکنی و 👈 سزارین و زایمانهای مکرر میباشد. 💢پرهیزات💢 👈چاقی مفرط و اضافه وزن- 👈نگهداری ادرار 👈ورزشهای سنگین 👈اسانسهای شیمیایی 👈کافئین زیاد 👈مایعات زیاد ✅درمان✅ ⬅️انجام ورزشهای مخصوص انقباض و انبساط ماهیچه های لگن(مانند کژل – کگل – KEGEL ) ⬅️هر2ساعت دستشویی رود ⬅️پیاده روی ارام ⬅️کاهش وزن ⬅️کنترل قند خون ⬅️برق درمانی بیوفیدبک و تحریک الکتریکی-آنتی کلینرژیک= اکسی بوتینین و ... انتی موسکارین نظیر بوتاکس-آنتی آدرنرژیک ها نظیر پسو دو افدرین ⬅️هورمون درمانی استروژن در زنان یائسه ⬅️افزایش جریان خون در بافت مثانه ⬅️جراحی یا ترمیم افتادگی مثانه ✳درمان گیاهی✳ 🔵پیاده روی آرام- 🟠نرمشها و ورزشهای سبک کششی- 🟣کرفس 🔵چند روز صبح ها آب ترب سیاه 🟠 مخلوط تخم تره 🟣فیبر گیاهی کاهو بدون سس و سبزی خوردن 🔵مخلوط دمکرده سنبل الطیب با عسل 🟠اسطوخدوس .