#تاب_آوری۵
سبک‌های مقابله و کنترل
✔️نوجوانی که بازه وسیعی از سبک‌های مقابله‌ای و شکل‌های دفاعی دارد، راحت‌تر با مشکلات زندگی کنار می‌آید و برخورد موثرتری با چالش‌ها دارد.
✔️مهارت‌های اجتماعی، روش‌های کنترل و کاهش اضطراب و سایر مهارت‌هایی که به نوجوان در مدیریت شرایط اضطراب‌آور و پذیرش ناکامی‌ها کمک می‌کند، از این دسته هستند.
⬅️بنابراین افزایش تاب آوری در نوجوانان با بهبود سبک‌های مقابله و مواجهه همراه است و نوجوانانی که یاد می‌گیرند چطور با هر شرایطی روبرو شوند سبک‌های دفاعی خود را گسترش می‌دهند.
👇👇👇
@teenager_65