#پیام_سلامتی ⭕️ اصول بهسازی و اصلاح ایستگاه کار در ارگونومی چیست؟ ✅ نکات زیر در این خصوص مفید می باشد: 🔹 با پوسچر (وضعیت بدنی) مناسب و طبیعی کار کنید. 🔸 از اعمال نیروی زیاد پرهیز کنید. 🔹 وسایل و ابزارها را در حد دسترسی آسان قرار دهید. 🔸 ارتفاع سطح کار می بایست مناسب باشد. 🔹 کارها و حرکات تكراری را کاهش دهید. 🔸 خستگی و بار استاتیک (ایستا) را به حداقل برسانید. 🔹 فشار وارده به عضو یا بافت را به حداقل برسانید. 🔸 فضای اضافی کافی فراهم آورید. 🔹 تغییر پوسچر، ورزش و تمرینات بدنی را در برنامه کار خود لحاظ کنید. 🔸 محیط فیزیكی راحتی را فراهم آورید. ✍ بازرس کار - علیرضا شریفی #پای_کار_ایرانیم 🔰 اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران 💻@tehran_mcls_gov_ir