🌱 زیره حاوی مقادیر زیادی روی و کلسیم می باشد که به سلامت استخوان ها کمک زیادی می کند. 🌱سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. 🌱وجود ویتامین های گروه ب در زیره موجب تقویت حافظه می شود. 🌱حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان می باشد، که به بدن در کنترل استرس کمک زیادی میکند. 🌱 فیبر و پتاسیم موجود در زیره باعث کاهش کلسترول خون می شود. 🌱باعث کاهش نفخ و دل درد نیز می‌شود.