بچه ها،اهل حساب وکتاب باشید، حتی برای ترک #خود_ارضایی برنامه بزارید و علامت بزنید که هربار،چندروز تونستید تحمل کنید و پیشرفت خودتون رو تحسین کنید... عبارات تاکیدی بگید،هربار که تونستید بیشتر مقاومت کنید، به خودتون باریک الله بگید و از خدا بخواین مقاوم تر از قبل ادامه بدید... #ترک_گناه @tobe94