تندخوان شو💪
خواب را جدی بگیرید خواب منظم و با کیفیت یکی از راه های تقویت حافظه است. خواب ۳ شاخه اصلی دارد : 1️⃣ زمان خواب 😴 2️⃣ زمان بیداری 🙂 3️⃣ سیکل خواب 🔁😴