📌۹ مورد از جدیدترین و پرسروصداترین یافته‌های پژوهشی رو با هم بخونیم. ۱.یافته اول؛ ۲۳۰ زوج تازه ازدواج کرده رو انتخاب کردن و بعد از ۲ سال پیگیری به این نتیجه رسیدن که؛ زوجینی که پول‌هاشون رو یک کاسه میکنن و در امور مالی با هم صاف و… صادقن و هرچی در میارن رو میارن وسط زندگی مشترک، در بلندمدت روابط شاد‌تر و رضایت زناشویی بالاتری رو گزارش می‌کنن . + در نتیجه؛ تو آشنایی‌های پیش از ازدواج در مورد توافقات مالی زیاد با هم گفت‌وگو کنید. ۲. یافته دوم؛ از ۱۵ هزار نفر در مورد رژیم غذایی و دوره‌های افسردگی‌ نظرسنجی کردن و با کنترل کلی فاکتور مثل وضعیت مصرف الکل، سیگار، کالری روزانه و چندین متغیر بالینی به این نتیجه رسیدن که؛ گویا گیاه‌خوارها ۲.۳ برابر بیشتر از آدم‌های غیرگیاه‌خوار دوره‌های افسردگی رو تجربه میکنن… ۳. یافته سوم؛ ۹۴ هزار نفر از ۹۳ کشور رو مورد ارزیابی قرار دادن و متوجه شدن؛ این روزا آدم‌ها بیشتر به رفتارهای افزایش دهنده زیبایی توجه دارن و استفاده از لوازم آرایشی، مراقبت‌های پوستی، توجه به تناسب اندام و جذابیت جسمی و خلاصه "به خود رسیدن" در ۹۹ درصد افراد وجود داره… ۴. یافته چهارم؛ از ۳۰۰ فرد مجرد پرسیدن؛ سینگلی چه مزایایی برات داشته! و بیشترین جواب‌هایی که گرفتن این بوده که؛ ۱)بیشتر وقتم برای خودمه، ۲)تمرکزم رو اهدافمه، ۳)هیچکس کاری رو به من دیکته نمی‌کنه! و ۴)کارهایی رو که دوست ندارم انجام نمیدم. پس؛ خیلی به دنبال کنترلگری تو روابط نباشیم… ۵. یافته‌ پنجم؛ افرادی که تو دوران کودکی و نوجوانی داستان‌های ادبی در ژانرهای مختلف میخونن، تو سنین بالاتر از لحاظ روانشناختی افراد پخته‌تری بودن و با تقویت تفکر انتقادی، نسبت به ساختارهای اجتماعی موجود دیدگاه‌های انتقادی عمیق‌تری دارن. از این جهت برای بچه‌هاتون کتاب زیاد بخرید… ۶. یافته ششم؛ وقت گذروندن تو طبیعت با کاهش فعالیت ناحیه آمیگدالا و در نتیجه کاهش ترس در زندگی مرتبطه. افرادی که دست‌کم ۶۰ دقیقه در هفته رو تو طبیعت قدم زده بودن نسبت به افرادی که همین زمان رو تو خیابون‌های شهر قدم میزدن در مواجهه با موقعیت‌های ترسناک برخورد راحت‌تری داشتن… ۷. یافته هفتم؛ اگه می‌خواید از بروز آلزایمر در سنین بالاتر پیشگیری کنید، روی بهداشت خواب‌تون زیاد کار کنید. مشخص شده خواب عمیق با کاهش رسوب و تجمعات داخل نورونی آمیلوئید بتا در مغز مرتبطه... ۸. و در نهایت یافته هشتم؛ رفتن از ۱۵۰ دختر مجرد و خانواده‌شون پرسیدن؛ اگه بخوای سه تا ملاک اصلی برای انتخاب همسر آینده رو به ما بگی!، اون چه خواهد بود!؟ و دیدن؛ هوش، جاه طلبی و چهره نسبتا زیبا سه مورد اولی بوده که این افراد اعلام کردن تو انتخاب همسر آینده براشون مهمه… ۹. و یافته نهم؛ یه گروه از آدم‌ها رو انتخاب کردن و بعد از چند مدت دنبال کردن و ارزیابی تو موقعیت‌های مختلف و در نهایت تصویربرداری‌های مغزی با FMRI متوجه شدن؛ بی‌خوابی، بد‌خوابی و خلاصه پایین بودن کیفیت خواب با تداخل در فعالیت ناحیه پیش پیشانی و کم کردن حساسیت‌های بین فردی، آدم‌ها رو خودخواه‌تر و نسبت به کمک به همنوعان بی‌تفاوت‌تر می‌کنه. از این جهت؛ قبل از کمک گرفتن از اطرافیان ازشون حتما بپرسید؛ چه خبر!، دیشب خوب خوابیدی!؟...