چرا مطالبی که میخونم زود فراموش میکنم؟ 🐟🧠 ۱. بدون تمرکز درس میخونی ۲. تست و نمونه سوال حل نمیکنی ۳. تغذیه مناسب و سالم نداری ۴. خواب و استراحت کافی نداری ۵. رمزگذاری و نمودار کشی نمیکنی ۶. مرور منظم و با برنامه نداری ۷. اضطراب بیش از حد داری ۸. درک عمیق از مطالب نداری