🍃 ✍شب قبل از خواب سرمه چشم بکشد ✍صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخمه آفتاب گردان بخورد(۴۰روز) ✍مصرف هلیله سیاه