فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این حرکت عضلات پشت زانو تقویت می شه. رگ های واریسی کاهش پیدا می کنه و به مرور از بین میره
@vanan_onlin
https://eitaa.com/vanan_onlin