#درس هفتم موانع نشاط 💫راهکارهای ساده مهار خشم: 🔅 از قبل درباره آثار دنیایی و آخرتی آن فکر کنیم هرچه لازم است درین باره مطالعه کنیم تا مهار آن را جدی بگیریم 🔅هنگام عصبانیت عجله برای تصمیم گرفتن، جواب دادن یا انجام ‌کاری نداشته باشیم. 🔅در هر مرحله متوجه تحرک خشم در خودمان شدیم اجازه پیشرفت بیشتر ندهیم اگر نشستیم بایستیم، اگه ایستادیم راه برویم چند نفس عمیق بکشیم یک لیوان آب خنک بنوشیم و کلا تغییرحالت بدهیم که آن حالت خشم از ما جدا شود. 💫و طبق نکته ای از کتاب چهل حدیث امام خمینی (ره) وقتی راجع به محارمتان دچار خشم میشوید آن ها را لمس کنید، خشم فروکش میکند👌😍 🔆بلافاصله وقتی عقلمان سرجایش بیاید و از آن حالت شبه جنون خارج شویم ،مهار نفس را به دست میگیرد و خشم‌نمیتواند ضربه بزند و آرام می شویم😊 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm