نکاتی برای حفظ سلامتی در هنگام آلودگی هوا سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، توصیه هایی را برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مطرح کرد. دکتر افشین دلشاد در گفت و گو با وبدا، گفت: افراد آسیب‌پذیر مانند سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران قلبی و تنفسی تا حد امکان از منزل خارج نشوند و از فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنند. وی افزود: همچنین، افرادی که مجبور به خروج هستند، باید از ماسک‌های استاندارد و عینک مناسب استفاده کنند. وی همچنین به اهمیت مصرف مایعات، لبنیات کم‌چرب و سبزیجات برای کاهش اثرات آلاینده‌ها اشاره کرد. دکتر دلشاد توصیه کرد: از مصرف دخانیات اجتناب و در صورت مواجهه با علائم تنفسی یا قلبی، به مراکز درمانی مراجعه شود. این توصیه‌ها به‌ویژه در روزهایی که شاخص آلودگی هوا در وضعیت ناسالم قرار دارد اهمیت بیشتری دارند​​​​. 🌐 بله: https://ble.ir/nkum 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی Www.nkums.ac.ir