✅ منابع ب 💠 اسفناج 💠 بادنجان 💠 گردو 💠 بادام زمینی 💠 سیب 💠 پنیر 💠 گشنیز 💠 پیاز 💠 ماش 💠 بامیه 💠 یولاف 💠 چغندر 💠 خرما @webi_nic