✅ پیام های آلوده منجر به بیگانگی و فاصله می شوند. همه ی ما می دانیم که محتوای پیام بیش از آن چیزی است که به وضوح بیان می شود اما در واقع مطمئن نیستیم که این محتوای اضافی چیست. مسئله در وهله ی اول این نیست که چیزی حذف شده است، همان اتفاقی که در پیام ناقص می افتد، بلکه مسئله این است که آنچه گفته می شود پوشیده و در لفافه است. ✳️ یک راه موثر برای آلوده کردن پیام این است که آن را در لفاف یک سوال بپیچیم، خصوصا سوالی که با «چرا» شروع می شود. مثلا سوالی مثل«چرا به من اینطوری نگاه می کنی؟» ممکن است در خواست ساده ای برای اطلاعات به نظر برسد. اما می توان آن را به شکلی دقیق تر و به عنوان یک فکر قضاوت گر («نباید اینطوری به من نگاه کنی»)یا یک احساس (« دوست ندارم اینطوری به من نگاه کنی»)تعبیر کرد. جمله ی « چرا ریخت و پاش های خودت را جمع نمی کنی؟» به شکلی حتی واضح تر، درخواست ساده ای برای اطلاعات نیست. آن را می توان با استفاده از هر چهار عنصر یک پیام کامل به شکل دقیق تری بیان کرد: «وقتی لباس هایت را در می آوری معمولا آنها را روی زمین می اندازی(مشاهده). این کارت باعث می شود فکر کنم از من انتظار داری آنها را جمع کنم(فکر). و این باعث می شود احساس کنم اهمیتی به من نمی دهی و قدرم را نمی دانی(احساس). دوست دارم درباره ی انتظاراتی که در مورد کارهای خانه داریم با هم حرف بزنیم(نیاز).» ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝