✅ بخش چهارم از یک پیام کامل، بیان نیازهاست. هیچکس نمی تواند بداند شما چه می خواهید مگر اینکه آنها را بیان کنید، لذا پر واضح است که بیان نیازها از اهمیت زیادی برخوردار است. حتی نزدیک ترین کسان شما هم، هر چقدر هم که شما را دوست داشته باشند، نمی توانند فکرتان را بخوانند. نمونه هایی از بیان نیازها با خواسته ها عبارتند از« حالم خیلی بد است. می شود لطفا به بچه ها برسی؟... نیاز به استراحت دارم. بیا ناهار بخوریم... اجازه بده یک ساعت تنها باشم تا خستگی کار را از تنم بیرون کنم.» ✳️ گفتگوهای مهم با همسرتان باید همیشه به شکل پیام های کامل باشند که مشاهدات، عقاید، احساسات و خواسته های شما را به وضوح از هم جدا می کنند. حذف هر یک از این مولفه ها منجر به یک پیام ناقص می شود. وقتی کت خود را به خشک شویی یا ماشین خود را به تعمیرگاه می برید یا وقتی مشغول خرید یک جفت کفش نو هستید، می توانید بدون دادن اطلاعاتی درباره ی احساسات و نیازهای هیجانی خود به خوبی ارتباط برقرار کنید. اما وقتی درک متقابل شما و همسرتان از اهمیت اساسی برخوردار است، نمی توانید چیزی را حذف کنید_ باید مشاهداتی را که منجر به نتیجه گیری های خاصی شده، احساساتی را که نسبت به یک رویداد دارید و خواست شما برای تغییر دادن چیزیرا تشریح کنید. وقتی به لحاظ هیجانی خطر زیادی وجود دارد و نیاز دارید که فهمیده شوید، پیام ناقص خطرناک می شود. ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝