بهترین رژیم غذایی کودکان 👇🏼👇🏼👇🏼 🔸حریره بادام هفته ای ۵ وعده 🔸خوراک روزانه ۱۴ عدد بادام درختی برای شما توصیه می شود. بادام ها را دانه دانه مثل آدامس مصرف نمایید. 🔸دو الی سه قاشق غذاخوری شیره "انگور" را با یک استکان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده روزانه به بچه دهید. توجه: شربت عسل را می توانید به همین شکل تهیه و پس از یکسالگی برای کودک شروع کنید. 🔸روغن مالی تمامی اعضا بدن هفته ای ۳ بار با روغن زیتون یا کنجد تا دو سالگی 🔸 برای کودک شما شیر و لبنیات خیلی توصیه نمی شود.ضمنا نگران کمبود ویتامین و کلسیم بچه نباشید که هر آنچه فرزند شما نیاز دارد در بادام درختی و شیره انگور موجود است. 🔸 آب انگور ـ آب سیب و آب هویج خانگی توصیه می شود. 🔸 سوپ گندم بدون رشته همراه با روغن زیتون از ۹ ماهگی مفید است. توجه بسیار مهم:تا دو سالگی خوبست که خودتان غذاهای گرم را بیشتر مصرف کنید و از لبنیات و سردیها دوری کنید. غذاهای زیر به شما توصیه میگردد: خرما روزی ۷ عدد انجیر شبها ۷ عدد زیتوک ۷ عدد صبح ها مویز ۲۱ عدد نخودچی ۱۹ عدد رازیانه روزی یک استکان کنجد روزی یک قاشق مرباخوری ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده آبگوشت گوسفندی سوپ گندم و فسنجان و سبزی تازه سیب ـ گلابی ـ خربزه ـ انگور https://eitaa.com/joinchat/2982805560C0db2510922 اللهم عجل لولیک الفرج 🕋 🔵 ❤️🍁🌹