🔰نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: مصرف پروتئین نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) حفظ قند خون روی سطح ثابت دریافت خواب کافی نوشیدن آب زیاد ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»