با خودتان حرف بزنید !🗣 ▫️محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود ! + در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد 💯🍂 عضویت در یاشیل وطن👇 Join ➣ @yashilvatan_ir