. این طوری تو رقابت با خودت میفتی برا انجام کارهایی که قراره به هدف هات نزدیکت کنه و سعی میکنی هر هفته تعداد ضربدارها کمتر بشه این کار برای توسعه فردی و بالا بردن اعتماد به نفسم عالیه .