❤️❤️❤️😄😉☺️حداقل یک وعده سخنرانی در هر روز، بصورت آزمایشی اما منظم. وقت پیشنهادی هر روز بعد از نماز مغرب....قطعا از اینستاگرام و تلگرام گردی، پخش کردن وقت در شبکه های اجتماعی و کانالها و....خیلی برای عمر بهتره و قطعا به مراتب استراحت دلچسب تری از چرخیدن در وب هست....بعد از نمازهای 3 گانه، 4 صفحه قرآن هم میشه روزی یک جز.