👈خار پاشنه: علت: ایستادن طولانی، ڪفش نامناسب، اضافه وزن، صاف بودن پا، مصرف ڪلسیم ‌های شیمیایی یا مصرف زیاد لبنیات یبوست 👌درمان: استراحت، ڪاهش وزن، ڪشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرڪات ڪششی ساق پا روزی ده بار، استفاده از آب گرم، ماساژ با روغن گرم، خوراڪ گرمی، حجامت اطراف پاشنه، گذاشتن پشم زیر پا، ترڪ سردیها، نمڪ در جوراب بریزد و شب تا صبح بماند بر طرف ڪردن یبوست استفاده موضعی از لیمو یا آبلیمو یا ترڪیب لیمو و میخڪ یا سیر یا سرڪه برای از بین بردن خارپاشنه (یا پینه یا میخچه) . پا را داخل میخڪ و آب بگذارند روزی سه بار هر بار نیم ساعت #خار_پاشنه