💠 #رحم اصلی‌ترین عضو بدن هر خانم و شاهرگ حیات و تولده 👈🏻سلامتی جسمی هر کدوم از خانم‌ها به سلامت رحم بستگی داره ▫️از شروع دوره‌ی بلوغ و قاعدگی‌ها بگير تا جوانی، بارداری و یائسگی ... 🔸اما خیلی وقتا رحم به خاطر سبک زندگی غلط، دچار سوءمزاج میشه و اون وقته که دچار عارضه میشه ... ⬅️ انواع عارضه‌ها: ▫️دردهای قاعدگی ▫️سندروم‌ پیش از قاعدگی ▫️ناباروری ▫️سقط جنین ▫️سردی میل جنسی ▫️عوارض شدید یائسگی ▫️و .... 🔸هفت ظلم به رحم: ▪️سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر ▪️نشستن روی زمین سرد یا موندن طولانی تو فضای سرد ▪️راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه ▪️عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی ▪️کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبطه (فیبروم رحم ممکنه در طول پریودی، نفخ و گرفتگی رو تشدید کنه...) ▪️شنا تو زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم ▪️مصرف غذاهای سرد تو زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد ▪️خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب  «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم رو به رحم خودتون می‌کنید! ♨️نبستن پیشبند باعث خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن، باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه https://eitaa.com/zendegi110