فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گرفتگی عضله مربع کمری
از علل شایع کمر درد است.
➖➖➖➖➖➖
اگر زیاد پشت میز می نشینید باید هرروز این ماهیچه را کشش دهید،ماساژ این عضله در کمر درد دوران قاعدگی نیز مفید است...
خاص خداست💚
@emamzaman3_1_3