❇️ تا اینجا قرار شد که ما "هر لحظه" با هوای نفسمون مبارزه کنیم
👈طبیعتاً این مبارزه نیاز به برنامه داره.
🔵 مثلاً کسی که میخواد جلوی عصبانیتِ خودش رو بگیره
لازمه که "یه برنامه منظم و حساب شده برای مبارزه با هوای نفس خودش" داشته باشه
تا بتونه در مواقعِ حساس به خوبی خودش رو کنترل کنه.👌
🔶🌺☑️