⛔️حالا فکر میکنی که چقدر از اختلافات ما با همسرمون ، فرزندمون ، والدینمون ، همکارمون و .... از همین موضوع ناشی میشه 🤷‍♂ یعنی نه من میدونم چمه نه اون میدونه چشه🤷‍♂️ 👈مثلا فکر کن همسرت از سر کار میاد خونه و عصبیه... با یه جمله دوپهلو شروع به دعوا میکنه 📛اگه نفهمی احساس دقیقش چیه تو هم باهاش دعوا میکنی. 🍀اما زمانی که با مدیریت احساس خودت فضا رو آروم میکنی و از احساس دقیقش خبردار میشی، الانه که میتونی بهش کمک کنی #دکتر_حمید_صادقیان #هیجانات #روانشناسی