حس اضافه بودن
برشی از یک مشاوره:
جوان کنکوری: چیکار کنم کمتر حس اضافه بودن در منزل رو داشته باشم؟
از بهترین کارها:
1️⃣گفتگوی صمیمانه درباره حستون با والدین
2️⃣کم نگذاشتن در فعالیت علمی خود
3️⃣ پذیرش مسؤولیت در حد وقت خود و انجام کارهای شخصی / انتظارات متناسب و متعادل و مقایسه نکردن
4️⃣ توجه به این که اصطکاک ها در هر رابطه ای کم یا زیاد هست (در خانواده، در دانشگاه و خوابگاه در زندگی زوجی و ارتباط با بستگان همسر).
5️⃣تقدیر از زحمات والدین و در نظر داشتن برای جبران زحمات در آینده
تذکر: گاهی حس سربار بودن به دلیل مشکلات تیروئید و افسردگی و بی کاری و کاهش احساس ارزشمندی است که باید برای آنها از مشاوری حاذق کمک گرفت.
کانال زندگی آرام
م ح قدیری / روان شناس
⏭
@zendegiearam