پرسش: سلام من يه دختر28ساله هستم الان11ماه زايمان کردم 3سالم هست ازدواج کردم شوهرمو خودم انتخاب کردم5سال عاشقش بودم و الانم اندازه جونم دوسش دارم اما شوهرم خيلي علاقه به روابط جنسي داره و برعکس من تواين روابط ضعيف و سردم اين مشکل خيلي باعث شده ازهم دوربشيم چحور بتونم خودمو درمان کنم 🌸☘️☘️☘️☘️☘️🌸 🌺پاسخ: سلام سلام بر شما ممنون ازاعتمادتون عوامل مؤثر در بی میلی جنسی زنان در اينجا به برخي از علل كم ميلي جنسي اشاره مي كنيم شما بايد متناسب با حال و شرايط خود دنبال درمان (تغيير سبك زندگي و روش رابطه، مشاوره روان پزشكي، مشاوره پزشكي) باشيد. • نخستين رابطه خيلي مؤثر است در ميل جنسي. اگر رابطه در فضاي اضطراب زا باشد يا فرد تجربه تجاوز جنسي داشته باشد در نگرش و گرايش او به مسائل جنسي اثرگذار است. • بعد از زايمان بسياري از خانم ها به افسردگي پس از زايمان مبتلا مي شوند و اين مي تواند روي رابطه اثر منفي بگذارد. براي رفع كم ميلي بايد با روان شناس باليني و روان پزشك مشورت شود. • زناني كه طبع سرد دارند و تمايل زيادي هم به خوردن غذاهاي سرد دارند. • نگرش منفي نسبت به رابطه زناشويي و پليد و زشت دانستن اين رابطه. • شرم از خودابرازگري و بيان خواسته ها و نيازها و تمايلات جنسي خود • اضطراب و وسواس هاي فكري و عملي به خصوص وسواس پاكي و نجسي. در اينجا بايد براي رفع مشكل با روان پزشك مشورت شود. • پایین بودن سطح تستوسترون، ابتلا به بیماری هایی مثل سوءتغذیه، تیروئید، دیابت، تنگی عروق. اگر چنين مشكلاتي باشد بايد با پزشك مشورت شود. • استفاده از قرص های ضدبارداری، ضدافسردگی، ضدفشارخون و شیردهی. اگر چنين مشكلاتي باشد بايد با پزشك مشورت شود. • در شرایطی هم که زوجین روابط صمیمانه ای با یکدیگر ندارند یا دچار ضعف کلامی، چشمی و لمسی یا ناهماهنگی در تمایل به فعالیت جنسی و تعارضات خانوادگی و اختلافات زناشویی یا دچار احساس خشم از همسر هستند و در روابط خود درگیر قدرت بین زن و مردند یا از مهارت های جنسی و تفاوت های فیزیولوژیک بدن یکدیگر آگاهی و شناخت کافی ندارند؛ به گونه ای که مرد همواره قبل از زن به انزال می رسد و زن به طور مکرر در روابط جنسی ارگاسم را تجربه نمی کند، طبیعی است که به مرور زمان زن نسبت به رابطه بی میل شود. این گونه مسائل به عنوان دومین علت بروز بی میلی جنسی در زنان در گروه عوامل ارتباطی قرار می گیرد.» • برداشت منفی از تصویر بدنی نقش موثری در شکل گیری این اختلال دارد. معمولاً زنان بیش از مردان درگیر این تصور هستند و فکر می کنند از نظر اندامی، جذابیت های لازم را برای همسرشان ندارند. علاوه بر این، سابقه سوءاستفاده هیجانی یا جنسی، ابتلا به بیماری های روانی مثل افسردگی و اضطراب، ترس از بارداری از دیگر مواردی است که باعث بی میلی جنسی در زنان می شود. • برخي از علل سردي ريشه در رفتارهاي شوهر دارد مثل توجه مرد به بدن زن نه خود زن، چشم چران بودن مرد، اعتياد جنسي(شهوت جنسي نامتعارف)، اعتياد به فيلم و عكس جنسي، ملاعبه و پيشنوازي نكردن قبل از رابطه، درخواست روابطي كه با كرامت انسان سازگاري ندارد و تحميلي است و... عوامل موثر بر شدت و ضعف شهوت همه افراد از نظر فشار شهوت يك اندازه نيستند. عوامل مختلف درون فردي و بيروني زير در شدت و ضعف اين غريزه مؤثر اند: مسائل ارثي، ژني، مزاج ها، جنسيت، سن، غذاها و نوشيدني ها، مواد مخدر، داروها، فعاليت هاي ورزشي و بدني، نوع ارتباط با نامحرم، اختلالات رواني (مانند نيمفومانيا، باي پلار، و..) اقليم و آب و هوا، رسانه ها، تربيت خانوادگي و محيط زندگي، نوع همسالان، باورها و ارزش ها، اذكار و اوراد مذهبي، تلقين، و... خوردني ها و شهوت خوراكي هاي زيادي در شدت و ضعف شهوت اثر دارند ولي چون عوامل متعدد ديگري در شهوت دخيل است بايد نتيجه عملي و خروجي اثرگذاري آنها را در كنار هم سنجيد با اين مقدمه كوتاه به عوامل محرك و كاهش دهنده زير دقت كنيد: 1- ميوه ها و غذاهاي با طبع گرم و محرك و تقويت كننده نيروي جنسي اند: مانند ادويه ها، فلفل، انجير، دارچين، زنجبيل، ماهي غيرپرورشي، عسل، تخم مرغ بومي، هويج و زردك، موز رسيده، زيتون، گوشت گوسفند، شتر و بوقلمون، انواع شيريني ها، كشمش، خرما، ارده، خرمالو، و...[1] 2- غذاهاي موثر كاهش ميل جنسي: گوشت گاو، گوشت مرغ، برنج، ماست، خيار، هندوانه، ذرت، انواع لبنيات، كدو، قارچ، تمبر هندي، گوجه سبز، گيلاس، جو، ماش، باقلا[2] ....................... 1و2 - راز كاميابي در زندگي زناشويي، جمشيد خدادادي، ص30-340 نسخه شادتر تو، دانیل آمن، ص262 براي مطالعه بيشتر مريخ و ونوس در اتاق خواب، جان گري، ترجمه روح الله باي، نشر دانژه كانال زندگي آرام 🌺 ☘️🌺 🌺☘️🌺☘️🌺☘️