#نکات مربوط به #نمایه_توده_بدنی و #وزن مناسب : 1- براي تعيين نماية‌تودة بدني از طريق فرمول ، به دو كميت وزن و قدّ فرد نياز داريم. 2- تعيين وزن مناسب بر اساس نماية تودة بدني براي افراد در سنين مختلف ، متفاوت است. 3- شاخص تودۀ بدنی کمتر از 19 ، نشان دهندۀ کمبود وزن // شاخص تودۀ بدنی بین 19 تا 25 باشد، نشان دهندۀ وزن مناسب // شاخص تودۀ بدنی بین 25 تا 30 به معنی داشتن وزن اضافه // شاخص تودۀ بدنی بیشتر از 30 به معنی چاقی 4- تعيين وزن مناسب بر اساس شاخص تودة بدني براي افراد بیشتر از بیست سال مي باشد. 5- براي تعيين وزن مناسب ، غير از فرمول نماية تودة بدني ، فاكتورهاي ديگري را نيز بايد در نظر گرفت: سن ، جنسيت ، تراكم استخوان ، ميزان بافت ماهيچه و چربي #نکته #زیست_دهم_فصل_دو 🆔@baghery56 🧬@zisthb