♦️ اﻫﻤﻴﺖ ساعت خواب و تاثيرش بر سلامتی 😴
⏰ ۹ تا ۱۱ شب
🔹 زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
⏰ ۱۱ تا ۱ شب
🔹 عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
⏰ ۱ تا ۳ نیمه شب
🔹 عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.
⏰ ۳ تا ۵ صبح
🔹 عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد؛ بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.
⏰ ۵ تا ۷ صبح
🔹 این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد،
لذا میتوانید آن را دفع کنید.
⏰ ۷ تا ۹ صبح
🔹 جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار میباشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند.
🔹 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند! كه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت.
@zohe72.کانال کمیل