🔻مفاهیم کلیدی طب هندی یا آیورودا ! -انرژی حیاتی (پرانا) پرانا در واقع انرژی حیات بخش به جسم و جان فرد است که بدن و ذهن را فعال می کند. پرانا مسئول وظایف عالی تر مخچه ای و فعالیت های حرکتی و حسی است. پرانا مانند چی در طب چینی نیرویی نادیدنی است که اساس کلی روندهای دخیل در حیات و شفا می باشد. پرانا از طریق تنفس وارد بدن می شود، بخاطر همین آموزه های آیورودا تمرین های بسیاری برای ارتقای تنفس دارند. -پنج عنصر مفهوم دیگر آیورودا علاوه بر پرانا تشکیل یافتن حیات از پنج عنصر، اصل یا حالت پایه ای زمین، هوا، آتش، آب و اتر است. این عناصر بیش از آن که معرف عناصر آشنا در طبیعت باشند نماینگر اصول کنش ها و تداخلاتی هستند که تمامی حیات و موجودات زنده و غیر زنده روی زمین را هدایت می کنند. تمامی دانش آیورودا از ساختار فردی، سلامت، بیماری و چگونگی بازیابی و محافظت از توازن در بدن بر پایه کنش ها و تداخلات این پنج عنصر با هم دیگر می باشد. -ساختار فردی از دیدگاه آیورودا، به هریک از ما در زمان لقاح، ساختار خاصی اعطا شده است که در تمام طول عمر با ما همراه است. این ساختار طرحی بی همتا از ترکیب پنج عنصر ذکر شده در بدن (زمین، هوا، آتش، آب و اتر) و نحوه ظهور آن ها در طول حیات ماست. این پنج عنصر در بدن به سه صورت طرح کلی واتا (ترکیبی از هوا و اتر)، پیتا (ترکیبی از آب و آتش) و کافا (ترکیبی از زمین و آب) هستند که این واتاها باعث تعیین اعمال فیزیولوژیک، تیپ شخصیتی و حالات روانی فرد می شوند. سلامت و بیماری در آیورودا سلامتی، حاصل توازن و تعادل میان نیروهای موجود در بدن و بین نیروهای درونی و بیرونی فرد است. در آیورودا طبقه بندی بیماری ها بر اساس منشا روحی – روانی و یا فیزیکی آن ها و همچنین با توجه به دوشاهای درگیر صورت می گیرد. تغذیه درمانی در آیورودا نیز بر برقراری توازن بین دوشاهای فرد تمرکز دارد. یکی از مهمترین روش های حفظ تعادل دوشاهای سه گانه در بدن، دفع سموم و مواد زائد می باشد که از سه راه عرق، ادرار و مدفوع صورت می گیرد. هر یک از این سه طریق یک مالا نامیده می شود و تولید و دفع هر یک از آن ها برای حفظ سلامتی حیاتی است. کیفیت و مشخصات این مالاها نیز در ارزیابی سلامت فرد و تشخیص بیماری های وی نقش به سزایی دارد. بر خلاف طب مدرن تمرکز درمان های آیورودا بر مبارزه با عامل بیماری زا نبوده، بلکه مداخلات درمانی در جهت تقویت مقاومت درونی فرد صورت می گیرد که این امر نتیجه ی توازن نیروهای درونی (دوشاهای فرد) می باشد.

ویژگی های هر یک از این عناصر پنجگانه عبارتند از: خاک: استحکام ، ثبات ، مادیت ، شکل و هیئت آب: سیالیت ، روانی ، نرمی و رطوبت آتش : سوزانندگی ، حرارت ، سبکی ، نور و استحاله باد: نوسان ، جابجایی ، سبکی ، سردی و تغییر اِتِر : فضای خالی و دربرگیرنده

🔻 آیورودا یک واژه سانسکریت به معنی” علم زندگی” و شاید یکی از قدیمی ترین سیستمهای درمانی در دنیا است که از بیش از ۵۰۰۰ سال قبل بطور سـنتی از استاد به شاگرد منتقل می شده و ریشه در متون مقدس آریائی ها ی باستان دارد. حدود ۳۰۰۰ سال قبل ( ۹۰۰ سال قبل از میلاد ) سه دانشمند بزرگ به نامهای Charaka ، Sushruta ، Vagbhata اصول آن را از منابعی که وجود داشت، جمع آوری نمودند . کتابهای بر جای مانده از آنان هنوز هم توسط دانشجویان، اساتید و درمانگران این رشته استفاده می شود. بسیاری از صاحبنظران، سیستم آیورودا را بعنوان مادر تمامی روشهای شفابخشی می شناسند

🔻شاخه های آیورودا کدامند ؟ 🔹️آیورودا شامل هشت شاخه اصلی ( طب اطفال، طب زنان و زایمان، چشم پزشکی، طب سالمندان، گوش و حلق و بینی، مسمومیت شناسی، طب عمومی و جراحی) می باشد. بسیاری از روشهای شفابخشی مدرن ( ماساژ، رژیم درمانی، گیاهان، پولاریتی تراپی، کینزیولوژی، شیاتسو، طب سوزنی، طب فشاری، سنگ درمانی، رنگ درمانی، مراقبه ) در اصل شاخه هایی از فلسفه آیورودا می باشند .

🔻 فلسفه آیورودا چیست ؟ آیورودا هنر هماهنگی موجود زنده با قوانین طبیعت است . هدف آن حفظ سلامت در فرد سالم و شفا در فرد بیمار است . آیورودا ریشه در این اعتقاد دارد که سلامتی نتیجه تعادل بین ذهن ، بدن و روح است . به بیان بهتر ، سلامتی ، تعادل کامل بین سه انرژی اساسی بدن یا سه دوشا ( واتا _ پیتا_ کافا) و یک تعادل بین جسم _ ذهن _ روح (یا آگاهی) است. بر طبق آیورودا ، هرشخص مقداری از ۵ عنصر اصلی عالم (خاک، آب ،‌ آتش ،‌ هوا ، اتر ) را در خود دارد و‌ ترکیب این عناصر با یکدیگر به سه نوع متابولیسم بدن یا سه نوع دوشا منجر می شود . دوشاها انواع متابولیک بدن هستند که هر کدام ساختار و طرح زمینه ای افراد از قبیل ساختار بدنی ، شخصیت، عکس العمل ها و تمایلات غذایی را تشکیل می دهند. این دوشاها ،‌ به عنوان واتا ، پیتا و کافا شناخته می شوند . واتا شامـل اتر و هواست و با حـرکات بدن مرتبط می شود( انرژی حرکت یا کاتابولیک) . پیتا از آتش وآب درست شده ،‌ و به سـوخت و سـاز بدن مربوط است که اساس هضم و تغییر ماده به انرژی ( انرژی متابولیک ) است . کافا شامل خاک و آب است که با ساختار بدن و ثبات و پایداری مرتبط است.( انرژی ساختار ی و آنابولیک) هرچند که هر سه نوع دوشا در همه افراد وجود دارد ، در هر فرد خاص ، یکی از این دوشاها غالب است . دوشای واتا : تمامی حرکات بدن را کنترل می کند ( اتر + هوا ) دوشای پیتا : کنترل سوخت و ساز را بعهده دارد( آتش + آب) دوشای کافا : مسئول کنترل ساختار بدن است( آب+ خاک)

🔻تیپهای بدنی- شخصیتی معروف آیورودا کدامها هستند ؟ 🔹️در لحظه لقاح ، واتا ، پیتا و کافای والدین مهمترین عامل تعیین کننده دوشای مزاجی فرزند یا پراکریتی (Prakriti)می باشد. اگر چه پراکریتی واقعیت اصلی وثابت هر فرد است اما توسط نیروهای مختلف مورد تهاجم قرارمی گیردکه از آن جمله فاکتورهای محیطی، فصل،زمان،موقعیتهای احساسی، هیجانات و کیفیت ارتباطات ، عقاید و نیز غذاهایی که می خوریم، می باشند. با شناخـت نوع بدن هر فرد پزشک آیورودائی قادراست نوع رژیم غذائی و تمرینات بدنی و شیوه های درمانی را که به او کمک خواهند کرد تعیین کند و هر آنچه را که سودمند نبوده و حتی زیان آور است به وی گوشزد نماید.

🔸️واتا ( Vata ) : بدن لاغر ، سبک با استخوان های کوچک به راحتی چاق نمی شود و به سختی غذا را هضم می کند. به عنوان فردی خلاق، ذهن باز، کنجکاو و پرانرژی شناخته شده اما همچنین ترس، استرس و در برخی مواقع پراکندگی مغز دارد. انرژی واتا نقش مهمی در عملکرد های اساسی دارد ؛ از جمله پویایی، جنب و جوش، گردش خون و تنفس. واتاها مستعد مشکلات روحی از جمله ترس، غم، مشکلات سلامتی مانند اختلالات عصبی، بی خوابی، آرتریت و بیماری قلبی هستند. 🔸️ پیتا ( Pitta ) : بدن متوسط، ورزشکار و تطبیق پذیر از لحاظ وزن یا عضله پیتاها باهوش هستند، به سختی تلاش می کنند و جاه طلبی و رقابت را دوست دارند. برخی مواقع عصبانی و پرخاشگر هستند. انرژی پیتا نقش مهمی در عملکرد متابولیک، هضم، جذب مواد مغذی و دمای بدن دارد. پیتاها در مقابل مشکلاتی نظیر کار بیش از حد، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، بیماری های عفونی و شرایط گوارشی آسیب پذیر هستند. 🔸️ کافا ( Kapha ) : با افزایش وزن مبارزه می کند. ساختمان بدنی بزرگ، محکم و پرقدرت دارد. به عنوان فردی عاشق، بخشنده و حامی شناخته شده است اما تنبل، سست، حسود و برخی مواقع غمگین نیز می باشد. انرژی کافا نقش مهمی در استراحت، تغذیه، آرامش، مراقبت از دیگران، تولید مثل و ایجاد سیستم ایمنی قوی دارد. مشکلات سلامتی که کافاها ممکن است با آنها مواجه شوند، عبارتند از : دیابت، سرطان، چاقی، احتباس مایعات و بیماری های تنفسی. 

دوست داشتن " تو " نصب العین من است برای عبور از کوچه پس کوچه های زندگی در هبوط زمین ای غریب ترین حاضرِ زمان ... 😭 #دفتر_اشعار_عطش_عشق #سیداحمدرضوی @s_a_razavi

🔻 مهم نیست این تصاویر، تصویر خونه کدوم مسلمون در کدوم شهر کشور هست؛مهم اینه که صدها مورد مشابه این خونه در تمام شهرهای کشور هست😓 🔻 نمیدونم باید به فکر معیشت این قشر بود یا کسب و کار و یا ترمیم خونه این بندگان خدا؟!!! نمیدونم کیا مسئول هستن در قبال این افراد و کیا نیستن!!! ولی فقط میدونم در همجواری همه ماها این افراد دارن گذران امور میکنن و ما از دردها و غمهاشون غافلیم😓 🔻 من دنبال این نیستم که پول تامین کنم برای شخصی که این تصاویر منزلش هست؛دنبال یک راهکارم،یک راه حل،یک ابتکار که تک تک مردم برای تک تک همسایه هاشون در جهت رفع مشکلاتشون قدمی بردارن 🔻 به خدا زشته و باعث شرمندگی ما هست که هزاران کاشانه مثل این در شیعه خانه امام زمان باشه و ما دم از مرام علی بزنیم😓 آخه ما چطور میتونیم خودمون رو سرباز آقا بدونیم ولی از این شیعیان مظلوم و محروم غافل باشیم😓😓 🔻 اینم بگم که وقتی میگیم مسئولیت سامان دادن به این خانواده ها به عهده دولت و کمیته امداد و بهزیستی و آستانقدس و خیریه ها هست قبلش یک نگاه به آینه کنیم و بگیم پس مسئولیت منه شیعه و منتظر ظهور چیه؟!!😓🤔 🇮🇷 کلکمْ راعٍ، وَ کلکمْ مَسْؤُولٌ عَنْ رَعِیتِهِ #سیداحمدرضوی @s_a_razavi

🔴 #وام_یارانه را با این نیت دریافت کنید #یک_طرح_مومنانه 🔹مشاغل زیادی در دوران #کرونا، دچار تعطیلی و تضرر شدند؛ اقشار نیازمند جامعه بیشترین ضرر را داشته‌اند. 🔹وقتی از فرهنگیان، کارمندان، بازاریان و سایر اقشار می‌خواهیم که بیائید در #رزمایش_همدلی شرکت نمائید عموماً عدد بزرگ و یکجایی ندارند که اهدا کنند و به مبالغ زیر ۱۰۰ هزار تومان اکتفا می‌کنند چون واقعاً دست‌شان خالی است. 🔹وام یک میلیون تومانی یارانه، بهترین فرصت برای کمک به اقشار نیازمند و مشارکت در رزمایش همدلی و کمک‌های مومنانه است. 🔹وام یک میلیون تومان یارانه، بدون سود و بازپرداخت ۲۴ یا ۳۰ ماهه‌است و هر ماه تقریباً ۳۵ هزار تومان ماهانه خواهد شد. طریقه دریافت، فقط ارسال کدملی سرپرست خانوار به شماره 6369 است. 🔹پیشنهاد میکنم، دوستانی که یارانه‌بگیر هستند، برای دریافت وام یک میلیونی دولت حتماً ثبت‌نام کنند و بعد کُل یک میلیون یا نصف آن را برای مواسات و همدلی به نیازمندان پرداخت کنند‌. 🔹بطور مثال؛ با هماهنگی در بین فامیل و دوستان و آشنایان می‌توانیم مبلغ قابل توجهی جمع کنیم. مثلاً ۲۰ نفر اگر فقط نصف وام دریافتی را جهت کمک در نظر بگیرند، مبلغ ۱۰ میلیون تومان که عدد کمی هم نیست برای کمک به یک یا چند خانواده جمع خواهد شد. 🔹حالا هرچه تعداد نفرات بیشتری این کار را انجام دهند مبلغ قابل توجه و بسیار خوبی جمع خواهد شد. 🔹خواهش میکنم به این موضوع فکر کنید و اگر صلاح دانستید به دیگران هم ارسال کنید. ❤️ سعی کنید اگر نیازمندی در فامیل دارید این کار را انجام دهید. ❤️ ما هم در قرارگاه جهادی #ساج در نظر داریم این کار را بصورت کلان و تشکیلاتی انجام داده تا بتوانیم رزمایش کمک مومنانه‌ی گسترده‌ای در "سطح کشور" انجام دهیم؛ دوستان می‌توانند با نیت کمک به نیازمندان این وام را دریافت و در رزمایش قرارگاه جهادی مشارکت کنند: 🔻مشارکت در تهیه بسته‌های معیشتی قرارگاه جهادی #ساج از طریق لینک پرداخت: https://idpay.ir/jehdisaj 🔹شماره کارت(بنام داود مدرسی یان): 6280231326741120 🔹شماره حساب: 710151858911 🔹شماره شبا: IR670140040000710151858911 #سیداحمدرضوی @s_a_razavi