🔸 اگر برای ورزش کردن وقت ندارید ، بزودی مجبورید برای بیماری وقت بذارید 👌 ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم‌زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول‌های پوستی می‌شود. 🌺 @s_digar

🔴 #فرمول_زدودن_کینه 💠 زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🔸 اندیشیدن به نقاط #مثبت همسر 🔸 #شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🔸 شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🔸 ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 🔸 تصور حالات خوش و #لذتهای گذشته زندگی 🔸 #تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران 💠 بدانید مبارزه با #کینه‌ورزی، شما را بشدّت #محبوب همسر می‌کند. 🌺 @s_digar

✅ خاخام صهیونیست: 📍برای نابودی برنامه هسته‌ای ایران دعا کنید و نماز بخوانید! 🌺 @s_digar

🔸‏هر عملی(خوب یا بد)، عکس العملی دارد... 👈بدی مکن که در این کشتزارِ زود زوال به داسِ دهر همان بِدرَوی که میکاری 👌بدی مکن چون در این دنیایی که زود به پایان می رسد، هر چه بکاری همان را برداشت میکنی. ✅دقیقاً مثل یه کشاورز که هر چی بکاره، همون رو برداشت میکنه... 🌺 @s_digar

🌹 معرفی 📗 کتاب «در مکتب مصطفی: الگوی تربیت نیروی انسانی در تشکل های مردمی» 🔸کتاب «در مکتب مصطفی»؛ جستاری علمی درباره سیره تربیتی شهید مدافع حرم مصطفی صدرزاده، به عنوان الگوی تربیت نیروی انسانی در تشکل های مردمی است که در واحد تاریخ شفاهی دفتر مطالعات جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی تهیه شده است. ❇️ در مقدمه این کتاب آمده است: «مسجد در مکتب روح الله همیشه در این 4 دهه منشا اتفاقات بزرگ بوده است. حالا سربازان روح الله در مساجد خود صاحب مکتب شده اند. هر کدامشان نیازهای به روز انقلاب و نظام را می شناسند و پاسخی درخور و فعال ارائه می کنند. کارهای روزی زمین مانده نظام را به دوش می گیرند و گمنامانه و در غربت، نهضت خمینی را به پیش می برند. نمونه آخرینش مکتب مصطفی صدرزاده در مسجد امیرالمومنین (ع) است. ✅ مکتب مصطفی در مسجدش، نمونه کوچکی از مکتب حضرت مصطفی (ص) در مسجد النبی است. مصطفی زندگی اش وقف مسجد و کار با مردم بود. از کار عملی تا کار امنیتی در محله اش و در آخر تربیت و اعزام نیرو برای مبارزه با لشکر اسلام آمریکایی در این مسیر خود جلودار و در خط مقدم است. 👌مکتب مصطفی در میانه میدان تقابل جبهه حق و باطل است نه صرفا در داخل مرزها که اکنون در پشت مرزهای اسرائیل -نماد جهان مستکبرین در قرن معاصر- هماورد می طلبد. مکتب مصطفی (ص) زنده و پویا به پیش می رود تا پرچم «لا اله الا الله» بر قلل رفیع کرامت و بزرگواری به اهتزاز درآید.» برای تهیه کتاب به سایت mataf.ir مراجعه نمایید. 🌺 @s_digar

❤️ #امام_علی علیه السلام 🍀 إِنَّمَا قَلْبُ اَلْحَدَثِ كَالْأَرْضِ اَلْخَالِيَةِ مَهْمَا أُلْقِيَ فِيهَا مِنْ كُلِّ شَيْءٍ قَبِلَتْه 🍃 دل نوجوان مانند زمین خالى است،هر آنچه در آن انداخته شود، مى پذیرد. 🌺 @s_digar

💠 #چراغ_راه | پیشنهاد استوری ▫️فـرازهـایی از وصـیت نامـه شـهیــد سیـد محـمد تقــی رضــوی 🎙 بانوای : حاج میثم مطیعی 🌺 @s_digar

#داستانک ✍پسربچه ای پرنده زيبايی داشت و به آن پر‌نده بسيار دلبسته بود. حتی شبها هنگام خواب، قفس آن پرنده را كنار رختخوابش می‌گذاشت و می‌خوابید. اطرافيانش كه از اين همه عشق و وابستگی او به پرنده باخبر شدند، از پسرک حسابی كار می‌كشیدند. هر وقت پسرک از كار خسته می‌شد و نمی‌خواست كاری را انجام دهد، او را تهديد می‌کردند كه الان پرنده‌اش را از قفس آزاد خواهند كرد، لذا پسرک با التماس می‌گفت: نه، كاری به پرنده‌ام نداشته باشيد، هر كاری گفتيد انجام می‌دهم. تا اينکه یک روز صبح برادرش او را صدا زد كه برود از چشمه آب بياورد، او با سختی و كسالت گفت، خسته‌ام، خوابم می آید برادرش گفت: الان پرنده‌ات را از قفس رها میکنم، پسرک آرام و محكم گفت: خودم ديشب آزادش كردم رفت، حالا برو بذار راحت بخوابم، چون با آزادی او خودم هم آزاد شدم. ✍اين، حكايت خیلی و شاید همه ما انسانهاست. تنها فرق ما، در نوع پرنده ای است كه به آن دلبسته‌ایم. پرنده بسياری؛ پولشان، بعضی قدرتشان، برخی موقعيتشان، برخی زيبایی و جمالشان، عده‌ای مدرکشان و خلاصه، شيطان و نَفس، هر كسی را به چيزی بسته‌اند و ترس از رها شدن از آن، سبب شده تا ديگران و گاهی نفس خودمان از ما بيگاری كشيده و ما را رها نكنند. 🌺 @s_digar

👌خواص خرمای سیاه ۱. تقویت قلب ۲. روشن کردن پوست ۳. تقویت و سلامت استخوان ها ۴. افزایش هوش ۵. درمان آلرژی ۶. کمک به گوارش 🌺 @s_digar

🔴 #احترام_خاص 💠 در حضور خانواده‌ی خود یا خانواده‌ی همسر، احترام خاص برای همسرتان قائل شويد! مثلاً اگر همسرتان وارد جمع شد تمام قد بايستيد و همراه او بنشینید! او را با احترام صدا بزنید و ... 💠 البته قرار نیست ریا کنید بلکه آن را بهانه‌ای برای تمرینِ احترام به همسر قرار بدهید. 💠 با اين كار هم در نزد خانواده‌ی او عزیز می‌شوید و هم رابطه‌ی شما با همسرتان به شدّت، عمیق و عاشقانه می‌شود. 🌺 @s_digar

🎥علامه کورانی: اکثر یاران #امام_زمان (عج) ایرانی هستن! 🌺 @s_digar

#کتاب_بخوانیم #ترویج_کتابخوانی 🌺 @s_digar

🌹معرفی 📙 کتاب « سلیمانی عزیز» 🔸این کتاب نوشته سرکار خانم عالمه طهماسبی و خانم لیلا موسوی و اقای مهدی قربانی است. خاطراتی متفاوت و خوانده نشده از سردار دلها. 👈این اثر نتیجه مصاحبه‌ها، گفتگوها و خاطرات شفاهی دوستان، هم‌رزمان و آشنایان به انضمام متن وصیت‌نامه سردار است که سعی دارد با قلمی ساده و دلنشین، گوشه‌ای از زندگی مرد همیشه در صحنه جبهه مقاومت را پیشکش نگاه خوانندگان می‌کند. برای تهیه کتاب به سایت mataf.ir مراجعه نمایید. 🌺 @s_digar

#غیبت #ولایت #شهدا 🌺 @s_digar

💕 می‌خوام با خدا رفیق بشم... 🌺 @s_digar

✅ آب #جوش یک داروست! 👈 آب جوش دارویی است که اگر مصرف کنیم بیمار نمی شویم و اگر #بیمار باشیم #درمان می شویم. 👈 آب جوش باید به اندازه ای گرم باشد که دهان را نسوزاند. 👈 بهترین نوشیدنی برای #بچه های که آب زیاد می خورند و برای بعداز غذا و رفع تشنگی در وقت گرما مطلوب است. 👈 وقتی آب سرد می نوشیم حرارت تن هزینه می شود تا گرم شود، پس با استمرار مصرف آب یخ حرارت تن به تدریج از بین می رود، ابتدا حرارت معده، سپس روده، مثانه و کلیه همه به ترتیب سرد می شوند. 👈 اگر میخواهید همیشه تن درست باشید آب جوشیده بخورید و پیاده روی کنید. 🌺 @s_digar

🔸رفتیم توی شهر و یک اتاق کرایه کردیم . بهم گفت : " زندگی ای که من میکنم سخته ها . " گفتم : " قبول . " ✅ برای همه کاراش برنامه داشت ؛ خیلی منظم و سخت گیر ، غذا خیلی کم میخورد ، خیلی مطالعه می کرد ، خیلی وقت ها میشد روزه میگرفت . معمولا همان روزهایی که روزه بود می رفت کوه . 👌به یاد ندارم روزی بوده باشه که دو نفرمان دو تا غذا از سلف دانشگاه گرفته باشیم ، همیشه یک غذا می گرفتیم ، دو نفری میخوردیم . خیلی وقت ها هم میشد نان خالی می خوردیم و خیلی کارهای دیگه .. ❇️ همه اینها برای این بود که نفسشو تربیت کنه و در عین حال فقرا رو درک .. 🩸شهید مهندس مهدی باکری 🌺 @s_digar

🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. 🌺 @s_digar