#بهتر_است_بدانیم... #نمک_طبیعی 🟩▫️یکی از راههای پیشگیری از بیماری ها و درمان آنها که روایات زیادی در موردش گفته شده، #نمک طبیعی است . ⁉️چرا به مصرف نمک قبل و بعد از غذا سفارش شده؟ ⁉️راز دار بودن نمک درچیست..؟ 👈👈🏻باید بگوییم که نمک فقط یک چاشنی برای طعم دادن به غذا نیست، ✔️بلکه نمک طبیعی دافع و درمان بیماری هاست. 👈🏼سفره ای که در آن نمک طبیعی نباشد،بی ثمر است. 👈 برای سلامتی خود و خانواده خودتان ،فقط نمک طبیعی استفاده کنید و همدیگر را توصيه به نمک طبیعی کنید. 👈 نمک طبیعی در سر سفره حتما باشد.

|‌‌‎‌‌‌‎‌‌|‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌⁉️⁉️⁉️ #بهتر_است_بدانیم... 👈🏼خوردن تنقلات کیسه صفرا را نابود می‌کند !❌ 👈این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی‌اشتهایی کاذب و بی‌علاقگی به خوردن وعده غذایی اصلی، 👈سبب بالا رفتن فشارخون به دلیل نمک زیاد به کار رفته در آن‌ها، بروز چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات می‌شود. 👈به ویژه در سنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش رشد، چاقی، افت ضریب هوشی و بروز مشکل پوسیدگی دندان می‌شود. 👈 با خوردن تنقلات، کیسه صفرا به مرور از بین می‌رود. 👈خوردن تنقلات یک عامل مهم تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن می باشد.

#بهتر_است_بدانیم... #برگ_چغندر ▫️ امام رضا علیه‌السلام: 🟧▪️به #بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که ✅ در آن شفاء است و ✅هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست؛ و ✅خواب بیمار را آرام می‌کند و 👈 از ریشه (یا ساقه) آن اجتناب ورزید چرا که سبب سوداء می‌شود. 📚 الکافی،ج۶،ص۳۶۹ 👈 فصل برداشت برگ چغندر هست ،هم تازه و هم خشک قابل استفاده است. 🔻 برای خشک کردن آن، پس از شستن بگذارید آب کامل خشک شود سپس آن را با چاقو خرد کنید و در سایه خشک کنید. 👈 توصیه می کنیم حتما این سبزی پر خاصیت را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

#بهتر_است_بدانیم... #فصل_پاییز #سلامتی 🟧 در فصول سال، فصل پاییز چون سرد و خشک است زمینه‌ی غلبه‌ی سوداء‌ را دارد. 🟨 فصلی است که غلبه‌ی سوداء تشدید می‌شود. 👈یکی از نشانه های سوداء‌ افسردگی است به همین جهت فصل پاییز، فصل افسردگی و غم و غصه است و هوای پاییز به گونه ای است که انسان افسرده و غصه دار می‌شود. 🟨 افزایش رنگ های گرم و فرح بخش مثل زرد و قرمز در فصل پاییز راهکار طبیعت برای درمان این افسردگی است. 👈🏻فصل پاییز، فصلی است که در جوی ها جز لجن جمع نمی‌شود، ماده‌ی سیاه چسبناکی که در جوی ها به وجود می‌آید، شبیه به آن در رگ های خونی به وجود می‌آید که همان ماده‌ی سوداء و غلبه‌ی سوداء‌ است. 🔖 راهکارهای درمان غلبه سودا رعایت شود.

#بهتر_است_بدانیم... 🔺روایت داریم هرچه بیشتر سر سفره بشینیم عمرمون بیشتر میشه ⁉️به نظرتون ارتباط طول عمر با زیاد سر سفره نشستن چیه؟ ⁉️مگه اسلام انقدر تاکید نداره رو ارزش وقت! ‼️غذا مون که تموم شد بشینیم به ظرف و سفره نگاه کنیم عمرمون زیاد بشه؟؟؟ 👈یا بهتر بگیم سر سفره نشستن جز عمر مون حساب نمیشه 💠امام صادق علیه السلام فرمودند: 🟧 سر سفره نشستن را طول بدهید به درستی که زیاد نشستن سر سفره جز عمر شما محسوب نمی شود. 📔مستدرک الوسائل ج ۱۶ ص ۲۳۴ 📍منظور این نیست که بدون دلیل سر سفره بشینید یا هرچقدر می تونید بخورید 👈چون جای دیگری فرمودند قبل از سیری دست از غذا خوردن بکشید ✔️منظور این هست که غذا را تا می توانید بجوید و زیاد جویدن وقت بیشتری میخواد ⁉️چه ارتباطی بین زیاد جویدن غذا و طول عمر هست؟؟؟؟ 👈هرچه ما بهتر غذا رو بجویم کار معده کمتر و فشار دو چندانی که باید برای هضم غذای نجویده متحمل بشه برداشته میشه و دستگاه گوارش سالم تر می مونه و اگر قرار بود به خاطر نجویدن غذا ۷٠سال عمر کنیم برای زیاد جویدن غذا ۸٠سال عمر می کنیم ▫️حضرت علی علیه السلام در وصیت به امام حسن علیه السلام فرمودند: 🔺فرزندم آیا چهار نکته به تو نیاموزم که با رعایت آن ها از طب بی نیاز شوی؟ 🏷عرض کردند چرا ای امیر المومنین حضرت فرمود: ✔️ تا گرسنه نشدی غذا نخور ✔️ هنوز اشتها داری دست از غذا بکش ✔️غذا را خوب بجو ✔️ قبل از خوابیدن قضای حاجت کن 👈اگر این نکته را رعایت کنی از مراجعه به طبیب بی نیاز می شوی. 📒منتخب میزان الحکمه ج ۲ص۶۱۹ 📌فایده ی علمی خوب جویدن غذا 🔖یکی از فوائد خوب جویدن غذا این است که غذای جویده شده بهتر و زودتر و آسان تر هضم می شود و در نتیجه بدن سالم تر می ماند به چند دلیل: 📌اگر دندان ها که وظیفه اش جویدن و خرد کردن غذاست این وظیفه را خوب انجام ندهد معده مجبور است وظیفه دندان هارا که برای معده سخت و دشوار است انجام دهد و این موجب سخت شدن هضم و در نتیجه بیماری معده و دستگاه گوارش می شود. 📌هر چه غذا بیشتر جویده شود غذا بیشتر با بزاق دهان آغشته خواهد شد در نتیجه غذا بهتر هضم می شود چون بزاق نوعی اسید است و دستگاه گوارش سالم تر می ماند. 📌گاهی به خاطر خوب نجویدن غذا، غذا خوب هضم نمی شود و در نتیجه مدت طولانی در معده و روده ها می ماند و فاسد می شود و این خود منشا جمع شدن میکروب ها و در پایان موجب بیماری می گردد. 👈اگر همین یک نکته(خوب جویدن) رو رعایت کنیم دیگه لازم نیست دنبال یه درمان بگردیم برای بیماری های معده و دستگاه گوارش ✔️لازم نیست دنبال رژیم های لاغری مختلف باشیم... ✔️اسلام ۱۴٠٠سال پیش بهترین نکته هارو برای زندگی بهتر بهمون گفته.

#بهتر_است_بدانیم... 🏷۷ دلیل که چرا باید نمک طبیعی بخوریم 👈 مقصود فقط نمک دریا و کوه است. ⬇️می‌تواند باعث تنظیم فشارخون شود. ⬇️می‌تواند باعث جلوگیری از سرطان معده شود. ⬇️می‌تواند احتمال چاقی را کاهش دهد. ⬇️می‌تواند باعث درمان اختلالات کلیوی شود. ⬇️می‌تواند باعث درمان نفخ شود. ⬇️می‌تواند باعث درمان پوکی استخوان شود. ⬇️می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بهتر کند. ⬅️ نمک طبیعی(دریا و کوه) بهترین درمان فشارخون بالا است. ✔️نمک طبیعی با ذوب کردن رسوبات جداره های عروق ،موجب قویتر شدن حالت ارتجاعی رگ ها می شود و از تنگ شدن عروق ،که موجب بالارفتن فشار خون و وارد شدن فشار به قلب می‌شود ،جلوگیری می کند. ☑️نمک طبیعی(بدون دستکاری) = طلای سفید.

#بهتر_است_بدانیم... 🔺 #نزله و #خلط‌پشت‌حلق ▫️خلط پشت حلق و نزله از اموری است که بی توجهی به درمان آن خود باعث بسیاری از بیماری ها می شود پس برای درمان آن اقدام کنید. 🏷 راه هایی برای در امان ماندن از نزله که ریشه بسیاری از بیماری ها است. 🟨 راهکار اول: مراقبت از سر 🔻یکی از علت های افزایش خلط پشت حلق در هنگام صبح و بعد از بیدار شدن از خواب، 👈 مربوط است به عدم مراقبت درست از قسمت سر و گردن 👈اگر جزو افرادی هستید که بعد از حمام و قبل از خشک کردن سرتان می خوابید... 👈 قطعاً دچار خلط پشت حلق خواهید شد. 👈 خیس بودن سر باعث جذب رطوبت بدن به قسمت سر شده و آن را درسینوس ها می‌نشاند و آرام آرام به صورت نزله و خلط پشت حلق خود را نشان می دهد 👈این کار علاوه بر این که خلط پشت حلق را زیاد میکند به دلیل ریزش رطوبت اضافی به قسمت سر، بلافاصله بعد از سرد شدن مختصر هوا و وزش یک باد پاییزی انسان را دچار سرماخوردگی می کند و خود این موضوع هم مزید بر علت میشود 👈👈 از امروز تصمیم بگیرید که در هر زمانی از روز که حمام کردید و سرتان خیس است از خشک بودن کامل آن اطمینان حاصل کرده و سپس به خواب بروید. 🟨راهکار دوم : 🔻یکی از روش های در امان ماندن از مشکل خلط پشت حلق و نزله این است که در هوای سرد هوای پیشانی سر و صورت خود را بیشتر داشته باشید. 👈پوشیدن کلاه به سر و یا بستن هدبند در این امر شما را بسیار کمک خواهد کرد زیرا مواجهه سر با سرما مساوی است با تحریک تولید نزله در سینوسها 👈 از جمله موارد دیگری که از تولید نزله و خلط پشت حلق در موضوع حفظ الصحه سر شما را کمک خواهد کرد استفاده از کالای خواب پشم است 👈اگر شما جزو کسانی هستید که سر خود را بر بالش غیر پشم می گذارید دیر یا زود دچار نزله خواهید شد این امر زمانی تشدید می شود که سر شما در مواجهه با دیوار گچی یا سیمانی و سرامیک و‌ ... قرار می گیرد و بین سر شما و دیوار هیچ حائلی وجود ندارد. 👈 می توانید مقداری پشم شتر که تمیز باشد تهیه کنید و آن را در بالش خود قرار دهید . 🟨راهکار سوم: 🔻شست و شو و تخلیه سینوس ها 👈برای کاهش نزله و خلط پشت حلق باید منبع آن در قسمت سر را به روش های مختلف پاکسازی کنیم. 👈اولین روش که امام صادق علیه السلام هم در هنگام وضو به آن توصیه کردند 👈استنشاق است استنشاق می تواند با آب خالی هم صورت بگیرد 👈 اما اگر با یک آب نمک طبیعی ملایم انجام شود بسیار موثر است. 👈افرادی که خلط پشت حلق دارند روزی ۵ بار و افراد معمولی صرفا برای پاکسازی سینوسها روزی یک بار(به اندازه یک کف دست) این کار را انجام دهند. ✔️نکته مهم 👈 برای تخلیه بهتر سینوس ها چند دقیقه قبل از انجام استنشاق یک کیسه نمک گرم شده را بر روی پیشانی و گونه خود بگذارید تا اخلاط سینوسی کاملا گرم و کمی ذوب شوند و در شستشو بهتر تخلیه شوند.

#بهتر_است_بدانیم... #نمک_طبیعی 🏷 بهترین درمان برای مشکلات #معده ، نمک طبیعی است. 🏷 معده سرد با نمک قبل و بعد از غذا درمان می شود. 🏷 این نمک قبل و بعد از غذا برای مزاج بلغمی سبب کاهش اشتها و به مرور کاهش وزن می شود. 🏷 قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید مقداری نمک طبیعی بخورید. 👈👈 نمک طبیعی دریا و کوه یکی از بهترین خنثی کننده های #اسید_معده است و از نفخ و ترش کردن معده جلوگیری می کند. 🏷 طبیعت نمک طبیعی ،گرم و خشک است که می تواند رطوبت و سرمای #معده را از بین ببرد. 🏷 از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل می کند. 👈 در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود.

#بهتر_است_بدانیم... 🔶 #نزله و #خلط‌پشت‌حلق (۲) 🟡راهکار چهارم: 🔻عطسه آورها و بخورها ✔️یکی از روش‌های پاکسازی نزله و خلط پشت حلق استفاده از عطسه آورها و بخورهاست. ✔️هفته‌ای ۲ تا ۳ بار مقداری آویشن بابونه و تخم گشنیز را بجوشانید و از بخار جوشانده آن تنفس کنید، 👈 باعث تحریک خروج اخلاط خواهد شد 👈سپس بعد از آن از عطسه آورها استفاده کنید. 💢انفیه یا همان عطسه آور 👈مخلوط سیاهدانه و کندش 👈یا هر عطسه آور دیگری که از عطاری محل زندگیتان تهیه کنید میتواند در پاکسازی نزله و خلط پشت حلق کمکتان کند. ✔️بهترین زمان استفاده از انفیه: بعد از انجام بخور است ✔️بهترین روش استفاده: 👈همانند استنشاق ،مقداری انفیه را داخل کف دست ریخته به صورت محکم و یکباره آن را به داخل بینی بکشید و سوزش آن را در سینوس‌های پیشانی احساس کنید. 🔻 چندین عطسه پشت سرهم خواهید داشت که بسیار خوب هست.

🔻 #بهتر_است_بدانیم... 🔺 #بهترین‌غذای‌مادر‌: 🏷غذای مادری که نوزاد را شیر می دهد باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و 🏷هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ▫️مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، ▫️ کلّه پاچه، ▫️تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، ▫️کاچی چرب، ▫️ زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، ▫️ کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، ▫️آبگوشت، ▫️ روغن زرد و عسل، ▫️ هلیم، ▫️شیرعسل، ▫️ شیربرنج ▫️فسنجان بادام ▫️و مغزها از بهترین غذاها هستند. 👈نکته بسیار مهم: 🔺به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. 👈 نفخ نوزاد، افسردگی پس از زایمان، نازایی و سرد شدن رحم، کم خونی و پوکی استخوان مادر و خشک شدن شیر از عوارض خوراک سرد است.

#بهتر_است_بدانیم... 👈تاثیر آب و نمک طبیعی روی بدن... 👈 توصیه می شود که مؤمنین در طول شبانه روز چند بار، به خصوص پس از هر وضو، حتما بینی و گلو را با محلول زیر شستشو دهند. ✔️ مقداری آب جوشیده سرد شده ✔️ مقداری نمک طبیعی 👈 این محلول را از طریق سوراخ های بینی به قسمت داخل بینی بکشید تا قسمت های بینی و سینوس ها تمیز و ضد عفونی شود. 🏷 برخی از خواص این کار: ▫️پیشگیری و رفع خلط پشت حلق و نزله ▫️تنفس بهتر ▫️پاک سازی مسیر بینی و حلق از میکروب ها و ویروس ها ▫️پیشگیری از گلو درد ▫️و...

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔻 مواردی که باید جهت درمان #سردی_معده رعایت کرد عبارتند از: ✔️رعایت نظم غذایی: 👈🏽 اهمیت فراوان به وعده شام و صبحانه و کم کردن یا حذف ناهار و توجه به این نکته، تا اشتها غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانی که هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. ✔️چشیدن قدری نمک طبیعی دریا در شروع غذا و پایان آن. ✔️ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا کار با موبایل یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا می شود. ✔️ پرهیز از مصرف: 👈🏼سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ صنعتی، نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد. ✔️ جویدن بسیار زیاد و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن. 👈🏼 بسیار نکته مهمی هست که غذا را خوب بجویم چرا که غذای نجویده برای معده واقعا مشکلات ایجاد می کند. 👈🏻 از امروز تمرین کنیم تا با جویدن بیشتر ، هم زمان غذا خوردن را بیشتر کنیم و هم معده را برای هضم بهتر کمک کنیم. ✔️ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر : ✔️ پودر آویشن و نمک دریا (نسبت ۵ به ۱) ✔️ زیره سیاه ✔️ عسل ✔️ هاضوم و...