📢📢قابل توجه همراهان عزیز📢📢
📣به استحضار می رسانیم این هفته کشتار و پخش 🍗گوشت گرم بلدرچین 🍗فراهم شده است.
🔰ثبت سفارش فقط تا ساعت۱۹ شنبه ۲۱اردیبهشت🔰
📝جهت ثبت سفارش از روش های تعیین شده اقدام فرمایید.
☎️۰۳۱ ۳۳۳۶۲۹۱۴
☎️۰۲۱ ۵۵۹۲۷۲۸۰
🆔 @sabadzolal
🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۷
میتوانید برای بهره بردن بهتر از ماه مبارک یکی از میان وعده های زیر را انتخاب کنید:
1🌽آب دوغ خیار +گل محمدی+کشمش سنتی (تامین آب بدن)
2🌶عرق نعنا داغ کرده+بارهنگ+عسل(ترمیم التهابات سیستم گوارشی قبل از خواب)
3🍇بذر خرفه بوداده+عسل+آب ولرم(ضد التهابات معده)
4🍓کاهو+سکنجبین(تامین آب بدن)
5🍈شیز بادام(خون ساز و استخوان ساز)
6🍋آب ولرم+آب لیمو ترش تازه+عسل+خاکشیر(بهترین و کامل ترین شربت طب اسلامی)
7🍎سیب رنده شده با پوست+عسل+عرق بیدمشک(خون ساز و تقویت قلب)
8🍆فالوده گرمک+عسل+گلاب(خون سازو تامین آب بدن و مفرح)
9🍏فالوده سیب درختی+عسل+پودر بادام(خون ساز)
10🍠عرق شاهتره+خاکشیر(پاکسازی کبد)
11🍞عرق خارخاسک+خاکشیر(سنگ کلیه و تامین آب بدن)
12🍒عرق بید و کاسنی+خاکشیر(تب بر)
13🍌عرق اسطوخودوس+عرق آویشن+خاکشیر(ضد سرفه)
14🍷شربت سرکه شیره (خون ساز و تقویتی)
🆔@sabadzolal
🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۸
✅تذکراتی در استفاده میان وعده ها:
🔸1 الی 2 ساعت بعد از صرف غدای افطاری می توان از میوه ها بر اساس طبع و مزاج روزه دار استفاده کرد که در این بین آب میوه هایی مانند هویج، سیب، به و آناناس ارجحیت دارد.
🔹هم چنین می توان از تنقلات طبیعی که به روش سنتی تهیه شده مانند انواع برگه ها و مغز ها استفاده نمود.
🆔@sabadzolal
🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۹
✅بایدهای وعده سحری
✨پیامبر (صلوات الله علیه و آله): خوردن سحری برکت است. امت من خوردن سحری را ترک نکنند هرچند با یک خرمای خشکیده باشد.
➰روایت شده پیامبر (ص) در سحر بیشتر خرما، حلیم و سویق می خوردند.
➰از غذاهای دیر هضم و فیبر دار موافق طبع و مزاج روزه دار استفاده شود.
➰از کربوهیدارت های پیچیده مانند غلات سبوس دار،حبوبات، نان سبوس دار، میوه و سبزیجات مخصوصا با طبع کرم و تر استفاده شود.
➰میوه ها و سبزیجات پر فیبر باعث جذب آهسته قند و چربی شده و آزاد شدن تدریجی آب در طول روز را در پی داشته که باعث تاخیر در گرسنگی و تشنگی می شود.
🔰چند پیشنهاد برای وعده سحری:
🍞نان سنگک+خرما+پنیر
🍲سوپ لپه
🍜حلیم گندم
🍘کوبیده لوبیا عدس
🍝خوراک لوبیا چیتی با کدو
🍪پلو ماش با خرما
🍨پلو کرفس
🍱استامبولی با لوبیا سبز
🍙پلو کرفس
و...
🆔 @sabadzolal
🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۱۰
❌نباید های وعده سحری
☑️نوشیدن آب زیاد برای جلوگیری از تشنگی بسیار اشتباه است.
☑️خوردن سرخ کردنی ها و غذاهای خشک (کوکو ها و کتلت و ..) باعث تشنگی در طول روز میشود.
☑️خوردن ترشی ها باعث افزایش عطش و تشنگی مفرط در روز می شود.
☑️خوردن شیرینی ها با قند زیاد و تصفیه شده باعث بالا رفتن سریع قند خون شده و در مقابل انسولین زیادی ترشح می شود که باعث ایجاد سیکل معیوب در بدن شده و باعث افت قند خون در طول روز می شود.
☑️مصرف غذاهای پرچرب و دیر هضم (کله پاچه و ...) باعث افزایش نیاز به آب در طول روز می شود.
☑️نخوردن چای و قهوه خصوصا با قند و شکر تصفیه شده.
☑️خوردن مدرات که باعث دفع آب بدن و نیز دفع مقداری از مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود.
☑️پرهیز از خوردن نوشابه های گاز دار و لبنیات پاستوریزه
☑️خوردن غذاهای سرد و تر مگر اینکه با مصلحات مصرف شود.
☑️پرهیز از خوردن آب یخ و غذاهای شور و پر نمک
🆔 @sabadzolal
#اطلاعیه
📣 محصولاتی که در این هفته شارژ شد :
♦️ماکارانی سفید
♦️پودر ژلاتین
♦️شکر قهوه ای
♦️حبه خرما
🆔 @sabadzolal