🔴 سوال: چه مدت پس از ورزش اجازه داریم آب بنوشیم ؟
♻️ این سوال بسیاری از #ورزشکاران است که تصمیم دارند نکات طب سنتی و #سبک_زندگی_سالم را رعایت کنند،
❓آنها دوست دارند بدانند که چه مدت پس از پایان ورزش میتوانند بدون اینکه خطری سلامتشان را #تهدید کند آب بنوشند!
📉 به این دسته از عزیزان باید گفت: زمانی که شرایط جسمی به #حالت_طبیعی و استراحت بازگشت و تپش قلب، حرارت بدن، تعریق و سایر علائم ناشی از تحرک و ورزش به حالت اولیه رسید مجازند به #تدریج آب بنوشند،
❗️در غیر این صورت دچار #تجمع_چربی در شکم و پهلوها شده
و همانگونه که بارها شاهد بودیم متاسفانه قلب، به شدت دچار #کاهش_حرارت_طبیعی شده، موجب آسیب به آن و تجمع چربی، یا حتی #ایست_قلبی خواهد شد.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅معـــجزات دمکــردهی پـــونه
رفع سـردرد
رفع بیخـوابی
تسکین گلـودرد
بهبـود نفخ شکم
تسکین حالت تهوع
کم کردن تـب خفیف
کاهش دردهای قاعدگی
درمان سرماخوردگی و زکام
☜【طب شیعه】
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مسأله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که شکر قهوه ای طلایی رنگ می شود. عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد.
روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان در دهان بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه مؤکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید ان میباشد.
🧂 نمک معدن جهرم و نمک معدن سمنان موجود است
WWW.SABADZOLAL.COM
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
♻️#یبوست ناشی از تغذیه غلط
🔸افرادی که عادت به خوردن غذاهای ملین و میوه ها و مواد سلولزی ندارند، با تغییر روش تغذیه به حل مشکل خویش دست می یایند. خوردن خیس کرده انجیر با آلوی بخارا، میوه های خام و پخته، سبزیجات، روغن زیتون و امثال آن به طور متناوب چاره ساز است.
✅#یبوست ناشی از سوء مزاج👇
🔹اگر نوعی سوءمزاج بر بیمار غلبه کرده باشد، این سوءمزاج گاه کبد و گاه از طحال و گاه از سوءمزاج معده است. درمان آن درمان سوءمزاجها است.
🔷چنان چه یبوست از سوءمزاج کبد باشد باید سوءمزاج شناسایی و کبد از شر مواد ناباب رهانیده شود. جوشانده های ضد صفرا و خون و سودا و بلغم و سایر مزاجها که باعث پاکسازی کبد می شوند، همگی درمان کننده می باشند.
🔸گل گاوزبان.
🔸تاجریزی
🔸عناب
🔸سه سپستان
🔸بادرنجبویه
🔸تخم خشخاش
🔸بهارنارنج
🔸گزنه
🔸تخم ریحان
🔸تخم جعفری
🔸تخم بالنگو
🔸گل ختمی
🔸فلوس
🔸شکر سرخ، از هر کدام مساوی بگیرید و با عرق کاسنی و آب بجوشانید و روزی 3 بار صبح و ظهر و شب بعد از هر غذا به صورت جوشانده یا دمکرده میل کنید.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥗🥙
🥗 طرز تهیه سس مایونز خانگی در 3 دقیقه
چی ها میخوایم؟؟
دو عدد زرده تخم مرغ
1/2 ق چ نمک
1 ق چ شکر ( ترجیحا قهوه ای)
1 حبه سیر
نصف آب لیمو ترش ( یا سرکه سیب طبیعی)
روغن زیتون یک لیوان
روغن زیتون فرابکر را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت از مجموعه زلال تهیه کنید 🫒😍
تمام مواد را باهم 3.دقیقه میکس کنید
مایونز سالم آماده است
یک هفته در ظرف در دار قابل نگهداری است.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت کبک سالم امروز انجام میشود.
✔️ کبک ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت بلدرچین سالم امروز انجام میشود.
🔰 بلدرچین ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
👈 بلدرچین ها به صورت کامل و در بسته بندی چندتایی با وزن تقریبی یک کیلویی عرضه میشود.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت مرغ سالم امروز انجام میشود.
✔️ مرغ تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت بوقلمون سالم امروز انجام میشود.
🔰 بوقلمون از نژاد برنز ایرانی میباشد
🔰 تازه کشتار هستند
🔰 بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش ژامبون و سوسیس سالم امروز انجام میشود.
✅ در تهیه این ژامبون ها از گوشت تازه و مواد اولیه با کیفیت و سالم استفاده شده است.
✅ موارد زیر قابل سفارش هستند :
✔️ سوسیس و کالباس مرغ
✔️ سوسیس و کالباس بوقلمون
✅ توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
ثبت سفارشات از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش نان کامل گندم سنتی امروز انجام میشود.
🔰 جهت پخت این نان از آرد گندم کامل سبوس دار استفاده شده است.
🔰 تخمیر این نان با خمیر ترش انجام میشود.
🔰 پخت این نان در تنور گلی انجام میشود.
🔰 استفاده از نمک معدن و مصلحات نان( سبزی معطر و کنجد)
📍 توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
📍 سفارش از طریق پشتیبان ها :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔺 #مادرانه
🔰 چه مواردی برای افزایش رشد کودک مفیدند؟
🔸 برای کمک به رشد مناسب کودک و پیشگیری از اختلالات رشد، کودک خود را به تحرک وادار کنید و در غذای او از «جوانه گندم» و «مغز بادام» تازه استفاده کنید. همچنین مصرف «سویق» در قالب غذاهای آبکی نیز مفید است.
📝#نسخه_های_شفابخش
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐درمان پراشتهایی
⭐ وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود.
♦️ عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)
♦️ ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
♦️ یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان
♦️ ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
شارژ لبنیات #ارگانیک
🔻 موجود در شعبه شهرری
✔️شیر
✔️ ماست
✔️ ماست موسیر
✔️ دوغ گردو و سبزیجات
💯 فرآیند تولید لبنیات، از خوراک دام تا تهیه و فرآوری لبنیات زیر نظر سازمان ارگانیک کشور میباشد.
سفارش از طریق :
✴️ WWW.SABADZOLAL.COM
☎️ 021 55927280
✴️ @tehranzolal
و خرید حضوری از شعبه #شهرری
آدرس : شهرری ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم ، میدان شهید قشقایی ،کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
هدایت شده از 🌾زلال🌾تغذیه سالم ایرانی🇵🇸
📍 رب گوجه فرنگی فله ای
🔸 در بسته بندی های 5 کیلویی موجود شد.
WWW.SABADZOLAL.COM
🔸 این رب از گوجه های سالم و با کیفیت به صورت خانگی، کاملا تمیز و بهداشتی تهیه شده است.
🔸 بدون مواد نگهدارنده و افزودنی ها
🔸 بدون رنگ های شیمیایی
🔸 طبیعی و سالم
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
طرز تهیه سس کچاپ خانگی
اگر میخواهید سس کچاپ سالم تری داشته باشید :
🥫 از رب گوجه خانگی استفاده کنید
🏺از سرکه طبیعی و خانگی استفاده کنید
🧂 ادویه جات تازه و با کیفیت استفاده کنید
👈👈👈 تمامی موارد فوق موجود است.
جهت سفارش به سایت زلال مراجعه کنید 😊❤️
و اما مواد لازم 🥫🧂
آب یک لیوان
نشاسته ذرت 1/5 ق غ
سرکه نصف لیوان
رب گوجه نصف لیوان
ادویه ها : پودر سیر، نمک ، فلفل، پاپریکا : 1 ق چ
همه مواد را با هم ترکیب کنید
روی حرارت بذارید
تا به غلطت مورد نظر برسه
بعد از خنک شدن کنی سفت تر میشه
پس زودتر زیر شعله را خاموش کنید 😊👋
WWW.SABADZOLAL.COM
ویدئو آموزشی را در پیج اینستاگرام زلال ببینید
Www.instagram.com/sabadzolal
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️ رب زرشک
📍 تهیه شده آب زرشک.
📍 جهت مزهدار کردن جوجه کباب.
📍 استفاده در انواع خورشهای ترش مزه.
📍 نشاطآور و مقوی قلب.
📍 تقویت کننده قلب و کبد.
📍 برطرف کننده بیماریهای کبدی.
📍 درمان بواسیر خونی.
📍 درمان سنگ کیسه صفرا.
👈 کاملا خالص و بدون مواد افزودنی و نگهدارنده
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✴️ رب لیمو عمانی
استفاده در آبگوشت و انواع خورش ها
هسته گیری شده و عدم تلخ کردن غذا
مقوی معده و اشتها آور.
مسکن درد و کاهنده فشار خون و چربی خون.
رفع کننده علائم سرفه و سرماخوردگی
❇️ موجود در سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
لینک دانلود اپلیکیشن :
https://www.atistore.ir/download-app/208
خرید از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✴️ رب نارنج
مزهدار کردن مرغ و ماهی.
استفاده در انواع خورشها و خوراکها.
کاهنده فشار خون.
نشاطآور و مقوی قلب.
هضم کننده غذا.
رفع یبوست.
از بین برنده حالت تهوع و انگلهای معده و روده.
درمان درد سینه و سرفه (خلط آور).
❇️ موجود در سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
لینک دانلود اپلیکیشن :
https://www.atistore.ir/download-app/208
خرید از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
ماست🍚😍؛
با شوید=مفید برای چربی بالا
با زیره=لاغر شدن
با شاتره=کبد چرب
با خرفه=کلسترول
با تخم کتان=لاغر شدن
با نعنا=نفخ معده
با شنبلیله=دیابت
با کاکوتی=خواب آور
با آویشن و هل=تقویت معده
👈 ماست ارگانیک در مجموعه زلال شعبه شهرری موجود شد.
شهرری، ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم ،میدان شهید قشقایی ،کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱
021 55927280
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
👌نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر
❅ شير سرد به خوبی هضم نمی شود.
❅ شير گرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است.
❅ بهترين زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود.
👈👈 شیر بومی یا ارگانیک مصرف کنید.
WWW.SABADZOLAL.COM
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
خواص #گوشت_بوقلمون
۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها
انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی
امگا3👈🏻تقویت سیستم ایمنی
روی👈🏻ضد سرماخوردگی
👈 گوشت بوقلمون سالم شنبه ها در مجموعه زلال ثبت سفارش میشود
و در طول هفته جاری برای دو شهر تهران و اصفهان توزیع میشود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🥯🍞 نان سفید(لواش بربری تافتون)بزرگترین لطمه رابه سلامتى شمامىزند .
👈👈 باعث کم خونی ویبوست میشودهمچنین استعدادبروزسرطان را زیادمىکند
💪 بهترین نان سنگک و نان های سبوس دار است
نان سبوس دار با آرد گندم کامل شنبه ها در مجموعه زلال ثبت سفارش میشود و در طول هفته جاری برای دو شهر تهران و اصفهان توزیع میشود 💪🍞
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal