eitaa logo
🌾زلال🌾تغذیه سالم ایرانی🇵🇸
1.2هزار دنبال‌کننده
4.5هزار عکس
264 ویدیو
7 فایل
════❅✾❅════ ﷽ ««فَلْیَنْظُرِ الْانْسانُ إِلى طَعامِهِ»» 🔰تماس سفارش زلال👇 09132285197 021 55927280 🔰تماس پشتیبان زلال 09120750168 ════❅✾❅════ 📠تماس هروز بجزایام تعطیل از 8:30الی 20 ════❅✾❅════ ارتباط با مدیر کانال 👇👇👇 @zolalmg
مشاهده در ایتا
دانلود
🥕 مربا زردک 🥕 تهیه شده با شکر قهوه‌ای 💯 موجود شد ✅ این مربا با شکر قهوه‌ای تهیه شده است کاملا سالم👌 مناسب صبحانه🥞 با خواص بسیار خوش طعم و خوش عطر 🥕 خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
✳️خواص یا را بشناسید...! فواید و خواص زردک بسیار فراوان است و ما در ادامه به شرح قسمتی از این موارد پرداخته ایم:😊👇🏼 🥕آسان کننده عمل دفع و ملین است وباعث افزایش میل جنسی در زن و مرد می شود. 🥕برای دفع سنگ کلیه از خواص زردک استفاده می شود. 🥕زردک بزاق دهان را افزایش می دهد و مواد معدنی اساسی و آنزیم ها و ویتامین هایی که موجب هضم بهتر غذا می شود را برای بدن فراهم می کند. 🥕زردک ها منبع خوب از پتاسیم هستند که به کاهش فشار خون بالا بسیار کمک می کنند. 🥕با مصرف زردک می توان از پوسیگی دندان جلوگیری کرد. 🥕خوردن زردک سبب کاهش احتمال ابتلا به روده می شود. 🥕کارتنوئید های موجود در زردک در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار هستند. 🥕مواد مغذی موجود در زردک با سم زدایی بدن و سلول  سازی جدید سبب سلامت پوست، مو، ناخن و چشم می شود. ✅ مربا زردک تهیه شده با شکر قهوه‌ای و میوه زردک 🥕 موجود است. خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🥕 (هویج ایرانی) 🔖 طبع یا مزاج زردک گرم و تر است و دارای رطوبت بسیار خوب می‌باشد ⬅️ خوردنی‌هایی که این خصوصیات را دارند جزو بهترین خوراکی‌ها محسوب می‌شوند ✴️ زردک تقویت کننده‌ی معده است و تا حدودی ملین است؛ بنابراین برای رفع یبوست خوب است ✴️ مایع جنسی (منی) را زیاد می‌کند و نعوظ را هم افزایش می‌دهد ⬅️ مخصوصا اگر به صورت مربا و یا حلوا آماده مصرف شود یعنی قدری شیرین تر تهیه و پخته شود ✴️ اگر آن را در سرکه بپرورانند (ترشی) برای کوچک کردن طحال‌های بزرگ بسیار مفید است و بدیهی است موارد مذکور بیشتر برای افراد با مزاج سرد و خشک و یا غلبه سودا می‌باشد، چون یکی از عوارض افزایش سودا، بزرگ‌ شدن و دردناک شدن طحال است 🌱 سبک زندگی سالم 🥕 زردک موجود شد 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🍅 خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است. در طب سنتی ایرانی، استفاده از مصلح‌ها، مثل انار ترش، لیمو و چای سبز، برای تعادل مزاج و بهبود هضم توصیه می‌شود مصرف میوه‌های پرخاصیت یعنی تضمین سلامتی. هر میوه‌ای فصلی دارد و فصل پاییز، زمانیست که در همه میوه فروشی‌ها خرمالو یافت می‌شود. خرمالو با رنگ نارنجی و زیبای خود گنجینه‌ای از فواید برای سلامتی بدن انسان است.🌱 👈خواص خرمالو برای سرماخوردگی خرمالو در فصلی به بازار عرضه می‌شود که سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری‌های ویروسی اوج می‌گیرند. خوشبختانه از خواص خرمالو برای درمان سرماخوردگی می‌توان استفاده نمود. مصرف خرمالو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی‌ را افزایش می‌دهد. 🍅 خرمالو موجود است خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
❇️ شارژ تخم مرغ بومی 💢 این تخم مرغ با تخم مرغ های موجود در بازار متفاوت است 💢 ✅ جهادی نیست ✅ تخم مرغ محلی هست ✅ رنگ زرده مطلوب و کاملا طبیعی هست ✅ آبکی نیست موجود در مجموعه های زلال سفارش و خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
هویج ایرانی وخواصیت های آن 🥕 خواص هویج ایرانی با هویج فرنگی در بسیاری جهات مشابهت دارد. مثل وجود ماده کاروتن که در بدن به ویتامین Aتبدیل می شود.اما میزان قند این نوع از هویج بیشتر از هویج فرنگی و آهن آن حدود سه برابر بیشتر است .🧐 هویج ایرانی 🥕🥕 برای جلوگیری از کم خونی توصیه می شود .این نوع هویج به دلیل داشتن کلسیم و فسفر فراوان برای تحکیم استخوان ها بسیار مفید است. 💢منشا اصلی هویج از افغانستان است و از این طریق به هند و چین راه پیدا کرده است . هم اکنون در اصفهان 😍 و نائین نوعی از هویج وجود دارد که به نام هویج ایرانی یا زردک نامیده می شود که فقط در فصل زمستان قابل برداشت است . 👈 پس از این فرصت غافل نشین و تا فصل این گوهر نایاب هست از خواص‌ش بهره کافی رو ببرید 👈 زردک را می‌توانید به عنوان مربا تهیه کنید که خواص آن چند برابر است. 🥕 زردک 🥕 و مربای زردک با شکر قهوه‌ای 🥕 موجود است. خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
اگر هر روز ناشتا 4 بادام خیس کرده بخورید، چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟ 👌 🔸کمک میکند وزن کم کنید 🔸هضم را افزایش میدهد 🔸کلسترول را کاهش میدهد 🔸 به کنترل قند خون کمک میکند 🔸و به شما پوستی سالم و شفاف میدهد ✅ بادام محب و بادام سنگی موجود است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔰 کره پسته کره پسته از آسیاب و برشته کردن پسته خام به صورت خالص، طبیعی و بدون هیچ افزودنی تهیه می شود. اصطلاح کره به این محصول به این دلیل اطلاق می‌شود که در طی فرایند تولید، روغن پسته از آن جدا نمی‌شود، چربی محصول کاملا در آن باقی می‌ماند و باعث خمیری شدن کره می‌شود. نکته قابل توجه اینجاست که بدانید روغن و چربی پسته فاقد کلسترول می باشد. خرید کره پسته ارزش غذایی فراوانی دارد و به دلیل وجود مقادیر زیاد فسفر و آهن، برای تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی بسیار مفید می باشد. همچنین بعنوان خوراکی مغذی برای ورزشکاران و بزرگسالان استفاده می شود. 📍 خواص کره پسته کنترل وزن درمان کم خونی پیشگیری از سرطان تقویت ذهن و مغز تسکین سرفه بهبود گوارش سلامت چشم سلامت قلب تقویت سیستم ایمنی تنظیم فشار خون افزایش ضریب هوشی تقویت کننده نیروی جنسی پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔰 کره فندق 📍 این کره از فندق ایرانی گرفته شده است. 📍 بدون هیچ گونه افزودنی 📍 خالص و سالم 👈 از جمله فواید کره فندق این است که دارای مقادیر زیادی کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، سدیم، فسفر و آهن (مناسب برای افراد مبتلا به دیابت) درمان کبد چرب و تقویت دستگاه گوارش درمان کم‌خونی تقویت حافظه و افزایش هوش کمک به ترمیم و تقویت پوست، ناخن و مو افزایش سطح ایمنی بدن، افزایش متابولیسم سلولی و کنترل دمای بدن کمک به کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان انسولین خون افزایش گلبول‌های قرمز و بالا بردن سطح خون‌سازی در بدن محافظت‌کننده قوی در مقابل سرطان و حملات قلبی افزایش میزان رطوبت پوست در واقع کره فندق برای لاغری بسیار مناسب است چون مکمل لاغری و مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای است کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و بیماری‌های فراموشی بهترین مکمل غذایی برای رشد کودکان خواص کره فندق طبیعی به علت میزان کالری کره فندق برای چاقی نیز مورد توجه بسیاری از افراد است که با برنامه ای مشخص از ان مصرف می کنند. سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
💯 خرما خاصویی 📌 در طبقه بندی خرما ها خرمای خاصویی جز خرما های مرطوب قرار می گیرد زیرا که از ساختار درونی این خرما شیره بسیار زیادی به بیرون تراوش می شود پس به راحتی خرما در دسته آخر ماه های مرطوب جای می گیرد. 🧐 جالب است بدانید. قوتی که این خرما دارد این است که اندازه بسیار کوچک دارد و می‌تواند جایگزین قند همراه با مصرف روزانه چای شود چرا که قند این خرما طبیعی بوده و علاوه بر شیرینی خاصیت های دارویی و مهمی نیز برای بدن دارد نکته دیگری که این خرما را کم کم در بین مردم جای می دهد مزه خاص خرما می باشد چرا که شبیه مزه خرمای پیارم است و پیارم گرانترین خرمای ایران و و محبوب‌ترین خرمای ایران و جهان می باشد. این خرما از نوع تر و سرشار از شیره می باشد به طوری که اگر به مدت سه الی چهار ساعت این خرما را در یک ظرف نگه داری کنید در شیره خود غوطه ور شده است 💯 ✅ خرما خاصویی موجود است. خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
تغییر فصل همراه با تغییر خوراکی ها در اسلام . 🌱 🔰 در اسلام سفارش شده که در فصل بهار و تابستان گردو مصرف نشود . خوردن گردو در فصل پاییز و زمستان جایز است و در فصل سرد برای بدن مفید است ولی در فصل گرم سال میتواند عامل بیماری باشد .🤔 خوردن گردو در فصل گرم شاید برای بیماری و درمان برای شخصی تجویز شود که آن به تشخیص طبیب است ، ولی مصرف سرخود گردو در فصل گرم سال اصلا توصیه نمیشود . خوردن گردو در زمستان، كليه ها را گرم مى كند و سرما را از بدن دفع مى كند . منبع:(كافى ج 6، ص 340) ✅ گردو موجود است خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
📍 بادام سنگی 🔸 بادام درختی دارای مقادیر زیادی از فسفر بوده و برای تقویت استخوان های نوزاد و کودک بسیار مفید است. در ضمن در آینده موجب احتمال کاهش پوسیدگی دندان و پوکی استخوان می شود. بادام دارای فیبر بوده که از یبوست در کودکان جلوگیری می کند. بادام سنگی دارای منگنز، مس و ریبوفلاوین بوده و برای افزایش انرژی در نوزاد و کودک فوق العاده مفید است. فلزات قلیایی در بادام برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده عالی عمل می کند. 🔸 خواص بادام سنگی برای مو بادام دارای مواد مغذی مو از جمله اسیدهای چرب غیراشباع و ویتامین های A، D ،B1 ،B2 ،B6 بوده و به مو نفوذ کرده و همچنین موجب نرمی و تقویت مو می شود. در ضمن وجود منیزیم در آن موجب افزایش رشد موها می شود ✅ بادام سنگی موجود است. سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
روغن زرد گاوی یا همون روغن حیوانی شارژ شد 💯 ✅ روغنی که تمام مشتری های زلال عطر و طعم آن را پسندیده اند ✅ یک روغن با کیفیت و سالم ✅این روغن از کره دوغی گاو بدست می‌آید. ✅ ماندگاری بالایی دارد و گفته شده حتی تا یک قرن میتواند بماند. ✅ در زمان پخت مقاومت بالایی در برابر گرما دارد و میتواند تا 250 درجه مقاومت کند. ☘️خواص و فواید آن : تقویت سیستم ایمنی ضد سرطان درمان سوختگی مفید برای پوست (شبها دور چشم بزنید و حتی برای خشکی لب میتوان از آن استفاده کرد و یا برای جوش و درمان سوختگی و در کل یک مرطوب کننده عالی است ) کلسترول پایین درمان یبوست تاثیر مثبت بر خلق و خو شادابی و سفیدی پوست کاهش غلظت خون مفید برای استخوان ها نکته :همانند سایر چربی ها این روغن نیز کالری بالایی دارد و یک قاشق سوپ‌خوری آن 112 کالری دارد. 🧐 زلال به فکر سلامتی شماست 💯 ارسال به سراسر ایران 🚛 سفارش از طریق : پشتیبانی اصفهان @esfahanzolal پشتیبانی تهران @tehranzolal 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔸 سرکنگبین نعنایی ✅ این محصول یکی از شربت های بسیار خوشمزه در طب سنتی می باشد که دارای فواید درمانی بسیاری است. ✅ با مصرف شربت سکنجبین می توانید مشکلات ادراری، نفخ شکم و درد معده را رفع کنید. ✅ این محصول در واقع سرکه و انگبین و نعنا و مخلوطی است از سرکه و عسل که به میزان و مقدار معین در هم می‌آمیختند و از مخلوط آن شربتی خوش گوار و معطر وفرح بخش به وجود می‌آوردند. 👈 فواید و کاربرد های سکنجبین نعنا : تقویت کننده معده ضد نفخ ضد عطش ضد و رفع سر درد کاهش مشکلات ادراری درمان کاهش بینایی دافع صفرا باز کردن انسداد عروق تقویت کننده کبد ✅ سکنجبین نعنا از عسل و سرکه و نعنا تهیه می‌شود که نفوذ غذا را به سلول‌های بدن افزایش می‌دهد. ✅شربت سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می‌کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می‌آورد. 📌 موارد استفاده : استفاده از این سکنجبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می‌شود. 📌 اگر کاهو را با سکنجبین یا سرکه بخورند، اشتهاآور است. 📌مزاج و طبیعت این سنکجبین گرم می باشد. 🌾 @sabadzolal
✅ سرکنگبین نعنایی موجود است خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 @sabadzolal
سلام🌹 جمعه از ساعت 11 الی 6 عصر در شعبه شهرری در خدمتتون هستیم 😍 👈 شهرری ،ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم ،میدان شهید قشقایی کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱ 021 55927280 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
💢اطلاعیه💢 دومین پیش فروش محصول تازه زلال 💢 🐣تخم مرغ بومی(رسمی) اصل🐣 💢 میگن فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه زردس😂 💠 شاید کوچک باشه ولی ...👇👇👇 ✅نژاد محلی مطمئن ✅رنگ زرده عالی ✅طعم واقعی تخم مرغ ✅قیمت پایین‌ و رقابتی ✅سفیده دارای قوام کامل ✅آلبومین بالا ✅پروتئین کامل 🔰فروش فقط به صورت شانه ای هر شانه ۳۰ عدد هست. 🔰 مقدار محدود 🔰 💠قیمت هر عدد ۷۲۵۰ تومان💠 🚛توزیع سه شنبه بعد از پیش فروش قیمت روال بازار عرضه میگردد. ‼️ این پیام جهت مشارکت مردمی در قیمت منصفانه و تامین از تولید کننده زحمت کش میباشد. ⚠️واریزی قبل از روز سه شنبه شامل پیش فروش می‌شود. 💢منتظر پیش فروش چند کالای ضروری دیگر باشید... 🆔 @sabadzolal ☎️۰۹۱۲۰۷۵۰۱۶۸
🔸 ثبت سفارش ژامبون و سوسیس سالم امروز انجام میشود. ✅ در تهیه این ژامبون ها از گوشت تازه و مواد اولیه با کیفیت و سالم استفاده شده است. ✅ موارد زیر قابل سفارش هستند : ✔️ سوسیس و کالباس مرغ ✔️ سوسیس و کالباس بوقلمون ✅ توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. ثبت سفارشات از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت مرغ سالم امروز انجام میشود. ✔️ مرغ تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند. ✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. ✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند. ثبت سفارش از طریق: پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش نان کامل گندم سنتی امروز انجام میشود. 🔰 جهت پخت این نان از آرد گندم کامل سبوس دار استفاده شده است. 🔰 تخمیر این نان با خمیر ترش انجام میشود. 🔰 پخت این نان در تنور گلی انجام میشود. 🔰 استفاده از نمک معدن و مصلحات نان( سبزی معطر و کنجد) 📍 توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. 📍 سفارش از طریق پشتیبان ها : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت بوقلمون سالم امروز انجام میشود. 🔰 بوقلمون از نژاد برنز ایرانی میباشد 🔰 تازه کشتار هستند 🔰 بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند. ✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. ✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند. ثبت سفارش از طریق: پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت بلدرچین سالم امروز انجام میشود. 🔰 بلدرچین ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند. ✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. 👈 بلدرچین ها به صورت کامل و در بسته بندی چندتایی با وزن تقریبی یک کیلویی عرضه می‌شود. ثبت سفارش از طریق: پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
❇️ شربت سرکنگبین افتیمونی 👈 تهیه شده از سرکه انگور ، عسل و افتیمون ✔️ کمک به پاکسازی خلط های سوداوی از بدن ✔️ مفرح قلب و نشاط آور ✔️ درمان اگزما و خارش های پوستی ❇️ موجود در مجموعه های زلال سفارش و خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
🔸 سرکنگبین عنابی مهمترین خواص سرکه انگبین عنابی عبارتند از: تسکین اعصاب، خاصیت آرامبخش و خواب‌آوردرمان بیماری‌های خونی، تمیز کننده و تصفیه کننده خونکاهش غلظت خونبازکننده انسداد‌های کلیه و کیسه صفراپایین آوردنده فشار خون بالاکمک به دفع سنگ کیسه صفراکمک به درمان زودانزالیسم‌زادیی و دفع صفراپاکسازی و تقویت کبدتقویت کننده دستگاه گوارش، درمان کبد چرب عوارض سرکه انگبین عنابی (موارد احتیاطی و منع مصرف) : مصرف سکنجبین برای کسانی که سرفه می‌کنند مضر است و باعث تشدید سرفه می‌شود. زیاده‌روی در مصرف سکنجبین عنابی باعث کاهش میل جنسی می‌شود. افراط در خوردن شربت سرکه انگبین (سکنجبین)  برای افرادی که دچار زخم معده، ناراحتی رحم و ضعف اعصاب هستند، توصیه نمی‌شود. ✅سرکنگبین عنابی موجود است ارسال به سراسر ایران 🚚 سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥕یه غذای شیرین اصفهانی بازردک(کباب مشتی)🥕 میدونید که زردک فصل خاصی داره و مناطق خاصی کشت میشه ما برای اینکه شما دسترسی راحتی به این پرخاصیت خوشمزه داشته باشین براتون زردک موجود کردیم 😍🥕🥕 خرید از طریق شعبه شهرری و پیام به پشتیبان ها (ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم میدان شهید قشقایی کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱) اگر غذای شیرین مزه دوست داری حتما امتحان کن🥕🥕 دستور پخت: زردک را آب گرفته ۴۰۰گرم ۲۰۰گرم گوشت چرخی وپیاز آب گرفته ادویجات ویک لیوان آرد نخودچی و با آب زردک ورز می‌دهیم تا حالت مواد کتلت بگیره بعد سرخش کرده ودرقابلمه ای که شیره وسرکه درحال جوش چیده تا جا بیفتد از زردک رنده درمواد گوشتی هم میتوان استفاده کرد با نان وماست وسبزی خوردن🔥🔥 نوش جان🥕🥕 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal