شارژ لبنیات #ارگانیک 🔻 موجود در شعبه شهرری ✔️شیر ✔️ ماست ✔️ ماست موسیر ✔️ دوغ گردو و سبزیجات 💯 فرآیند تولید لبنیات، از خوراک دام تا تهیه و فرآوری لبنیات زیر نظر سازمان ارگانیک کشور میباشد. سفارش از طریق : ✴️ WWW.SABADZOLAL.COM ☎️ 021 55927280 ✴️ @tehranzolal و خرید حضوری از شعبه #شهرری آدرس : شهرری ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم ، میدان شهید قشقایی ،کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱ 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📍 شیر بادام بهترین رطوبت زا اگر از آجیل های عیدتون بادام خام و بونداده زیاد اومده 😅😊 الان بهترین زمان هست که آنهارا تبدیل به یک معجون مفید به نام شیر بادام کنید 👌 طرز تهیه شیر بادام : 14 عدد بادام خیسانده شده و پوست کنده را بایک لیوان آب سرو و یک قاشق غذاخوری عسل میکس کنید. شیربادام شما آماده است 👌😊 در ترکیبات شیر بادام، شیر وجود ندارد 🤗 این ترکیب جهت افزایش رطوبت بدن مفید است. بهترین تری افزا برای درمان خشکی مغز، بدن و پوست است. این معجون جهت جلوگیری از پوکی استخوان، آلزایمر، ضعف مغز ،تقویت قلب و کبد مفید است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️اگر پوستتان خشک باشد، نشان دهنده کمبود آب است، که باید هرچه سریع‌تر آن را جبران کنید ! 🔸شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است که تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک میکند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول‌های مرده بر روی پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت میشود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث میشود که پوستی روشن‌تر داشته باشید 🔸چند قطره گلاب را به ۴ قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت ۱۰دقیقه با آب شست‌وشو دهید. WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔸 در مواجهه با آلرژی های فصل بهار 🌱 چه تدابیری انجام دهیم؟! طب ایرانی جهت رفع حساسیت های بهاری توصیه می‌کند : 🔸 حجم غذا را کاهش دهید 🔸 غذاهای سبک، کم گوشت و پر سبزی بخورید 🔸چاشنی های ترش مانند سماق، زرشک، رب انار و آب نارنج بخورید 🔸 سوپ های رقیق ،آش و آش‌ دوغ بخورید 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

در مواجهه با آلرژی های فصل بهار 🌱 چه تدابیری انجام دهیم؟! 🔸 نوشیدنی هایی چون عرق کاسنی، و شاهتره ناشتا، انواع سکنجبین ها،. آب عدس ،شربت ریواس، شربت زرشک و ماءشعیر طبی بنوشید. 🔸 جهت رفع خارش گلو عرق مورد و بابونه قرقره کنید 🔸 نوشیدن دمنوش ختمی ، بنفشه، پنیرک،در کاهش خارش ها مفیدند. 🔸 پوشیدن سرپوش مناسب جهت رفع گرفتگی صدا و مشکلات سینوسی عالیست. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

در مواجهه با آلرژی های فصل بهار 🌱 چه تدابیری انجام دهیم ؟! 🔸 مصرف چهارتخمه جهت پیشگیری از یبوست مزاج و رفع حساسیت ها خوب است. 🔸 استفاده موضعی از روغن بنفشه و کدو و ترکیب با چند قطره سرکه در برطرف شدن کهیر سودمند است. 🔸 خوردن سمنو به عنوان مقوی عمومی بدن،می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی و درمان حساسیت های بهاری نیکو باشد. فصل بهار 🌱 فصل رعایت اعتدال در خواب و ورزش و خوراک است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

و کنون وقت دعاست وقت شکر از کرم و لطف خداست وقت عاشق شدن و مهر و صفاست وقت امید بر قلم عفو خداست التماس دعا #شب_قدر 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 شما مغزت گرمه؟ 🔻مغز گرم رنگ چهره به سمت سرخی و گاهی زردی میره یا چشم‌ها به سرخی تمایل پیدا میکنه ⬅️ البته کم خوابی هم یکی از علت‌های گرم شدن مغزه، و خود گرم شدن مغز هم باعث کم خوابی مییشه (رابطه متقابل) ⬅️ وقتی از زمان خواب میگذره و دیگه خوابتون نمیبره، یعنی مغزتون گرمه و خواب هم سبک میشه (همین بی‌خوابی و گرمی مغز باعث سردرد هم میشه) 🔻مغز گرم‌ رشد مو سریعتر هست یا دچار ریزش موی زیادی میشن 🔻 مغز گرم حواسشون قوی و تیز میشه ⬅️ این تیز شدن حواس الزاماً خوب نیست چون نسبت به محرک‌ها (نور، بو، لمس، مزه …) تحریک پذیری زیاده از حد پیدا می‌کنند ⏪ یعنی ممکنه در مقابل نور آفتاب چشم‌هاشون زیاد تحریک و اذیت بشه و همچنین صداهای خیلی ظریف رو نیز متوجه شوند که آزار دهنده است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📌 درمان مغز گرم اول پرهیز از چیزهایی که مضرن👇 ✅ هیجان‌ها، بی‌خوابی کشیدن‌ها، مصرف تندی و گرمی‌جات و در کل، تغییر و اصلاح شیوه زندگی باید مدنظر قرار گرفته بشه ✅ حرارت مستقیم (آتش، آفتاب) نباید به سر بخوره ✅ کمبود خواب باعث گرمی مغز می‌شود به تبع گرمی، مغز نیز باعث کاهش تمرکز و حواس میشه؛ هیچ خوابی بهتر از خواب اوایل شب نیست، خواب روز نمیتونه جای خواب شب باشه ✅ ورزش‌های مفرح و رو به خنک مثل شنا، و رفتن در طبیعت و استراحت خوب و مناسب برای تمدد اعصاب در برنامه روزانتون قرار بدین ⬅️ این مسایل باعث آرامش مغز میشن ✅ ماساژ دادن روغن‌های خنک مثل روغن بنفشه و کدو به روی صورت یا پیشانی و یا چکاندن داخل بینی، خوردن غذاهای خنک مانند کاهو، لبنیات، آب میوه‌های ملس و تا حدی ترش همچون آبغوره، آب انار، آب لیمو و همچنین انجام حجامت (با تجویز طبیب) نیز میتونه از گرمی مغز جلوگیری کنه ✅ برای افراد با مزاج و مغز گرم، دیدن فیلم‌ها و گوش دادن موسیقی‌های آرام و یا کمدی خوبه🤗 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📌📌 آیا روغن مالی سر باعث گرم شدن مغز می‌شود ✍ سوالی که خیلی پرسیده میشه در رابطه با روغن‌ها و سردی مغز هستش ⬅️ یکی از درمان‌های سردی مغز در کنار استفاده از گیاهان دارویی و غذاهای گرم‌ کننده مغز، استفاده از روغن‌ها و روغن مالی است ✅ البته روغن‌ها باید زیر طبیب حاذق و بر اساس تعیین مزاج مغز استفاده شود 👇👇 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

☝️ از چه روغن‌هایی برای گرم کردن مغز استفاده کنیم؟ ❗️روغن بابونه❗️ ⬅️ که براساس پژوهش‌های انجام شده در کاهش سردرد هم موثر هستش ⬅️ روغنی متعادل مایل به گرم و برای همه مزاج‌ها قابل استفاده ست ✅ روغن مالی مغز به دو روش انجام میشه: ۱- روغن مالی پوست سر در ناحیه شقیقه و ملاج به همراه کمی ماساژ ۲- چکاندن روغن در بینی جوری که روغن به قسمت فوقانی بینی برسه👇 ⬅️ سر رو به عقب نگه دارید و روغن رو در حد یک تا دو قطره بچکونید و سپس به سجده برید تا روغن به قسمت سر برسه ⬅️ یا اینکه کتف‌ها روی بالشت قرار بگیرد بطوریکه سر از بالشت بیرون باشه و روغن را در بینی بچکانید 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal