🔴 ماست برای چه کسانی مضر است؟ ♻️ چون #ماست بدن را سرد می‌کند و در افراد سرد مزاج موجب گرفتگی عروق می‌شود، برای افراد زیر مضر است: 🔹 افراد سرد مزاج 🔹 افرادی که دچار دردهای مفاصلی هستند مانند: 🔺 رماتیسم 🔺درد زانو 🔺 درد کمر 🔹 افرادی که افسرده و غمگین و پر استرس هستند 🔹 افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، نفخ دارند، آروغ دارند و... 🔹 افرادی که تبهای عفونی دارند. 🔶 مصلح ماست: 🔸 زنجبیل 🔸 نعناع 🔸 آویشن 🔸 کاکوتی 🔸 نمک ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 ادامه دارد... عضویت در کانال 👇🏻 🌾 @sabadzolal

مژده مژده اگر درباره ی *خواص بادکش* مدتهاست چیزهایی شنیدید ... 👈اگر مدتهاست دوست دارید بادکش را بطور اصولی یاد بگیرید .. 👣اگر دوست داری در پیاده روی اربعین خودت و دیگران رو سر حال کنی ... الان وقتشه ..🏃🏃‍♂ در این یک جلسه ی پربرکت بااین مباحث آشنا میشوید : 💆‍♀ انواع روغن های درمانی و خواص آن‌ها 👨‍🍳طرز تهیه روغنهای طبیعی آشنا شده و خودتون میتونید در منزل روغن طبی تهیه کنید . 👩‍⚕انواع بادکش و کاربردهای آن بادکش را بطور عملی میبینید و یاد میگیرید . 🧕مدرس : خانم تقوی راد 🏛 *مکان :شهرک قائم کوچه سوسن مدرسه نور قائم* *از محلاتی:پشت مسجد امام علی کوچه کمیل در عابررو به سر کوچه سوسن دارد* 💸هزینه سرمایه گزاری برای سلامتی تون : ۵۰ هزار تومان زمان : دوشنبه ۲۳ مرداد ⏰ساعت ۱۰ صبح (لطفا یک ربع زودتر در مکان باشید) 🍾در ضمن روغن های طبیعی طبی پر کاربرد در سفر اربعین برای فروش ارائه میشود . لطفا به علاقمندان معرفی بفرمایید. 👈در صورت تمایل حتما ثبت نام بفرمایید. ☎️ 09365330659

سلام و نور خدمت همگی .. (( با هم جمع شوید و گفتگو کنید که فرشتگان شما را احاطه میکنند🧚..خدا رحمت کند هر کس را که امر ما را زنده میکند )) امام باقر علیه السلام ((سه شنبه های مهدوی )).👌 #سه_شنبه_های_مهدوی فرصت مناسبی برای #دورهمی_بانوان شیعه... تبادل نظر و همفکری در عرصه های مختلف خصوصا مهدویت است . موضوع این هفته : تدابیر طبی و معنوی سفر اسمانی اربعین 👌 باهمراهی خانم تقوی راد و پذیرایی مختصر اما سالم 😋 👈ان شالله ۳ شنبه ۲۴مرداد ساعت ۵و نیم در مجموعه در خدمت شما هستیم . 👌باقرائت زیارت ال یاسین اغاز میکنیم . منتظریم ..زرنگ باشید ..🏃دوست داریم دوستان جدید پیدا کنیم و باهم تصمیم های خوب بگیریم 👌 موفق باشید. تقوی راد یا علی شهرری _ مرکز فرهنگی گلهای بهشت

مژده. مژده 👌اگر به معجزه ی حجامت پی بردید و علاقمند هستید خودتان در محیط امن منزل عزیزان تان را بطور اصولی با سنت رسول الله بیمه کنید ... 🔺اگر درباره ی معجزه ی حجامت در رشد و هوش کودکان شنیده اید ولی جای مطمین با رعایت اصول سراغ ندارید ... 🔺اگر به مباحث طب اصیل علاقه دارید و مطالعه کردید.. پس بشتابید .. وقتش رسیده که خودتان آستین بالا بزنید و حجامت کردن رو یاد بگیرید 👌🏃‍♂ کلاس آموزش (( حجامت اصولی )) 🔅زمان :سه شنبه ۲۴ مرداد 🕑ساعت : ۱۳ تا ۱۶ ( ۱ ظهر تا ۴ عصر ) ( حتما یک ربع زودتر در کلاس باشید )( تیوری و عملی ) 🔅مدرس : خانم تقوی راد ( با چند سال سابقه ی حجامت ) ✅سر فصل ها : 🔺خصوصیات طبیب حقیقی 🔺تاریخچه حجامت 🔺سابقه ی حجامت در ایران و دنیا 🔺آداب حجامت اصولی ( زمان و مکان و ابزار لازم ،امادگیهای فردی و..) 🔺فرق حجامت سنتی با اسلامی 🔺چه افرادی نباید حجامت کنند؟ 🔺چه افرادی باید فوری حجامت کنند ؟ 🔺نوع بادکش و ماساژ قبل از حجامت 🔺پیشگیری و درمان بیماریها با حجامت 🔺تدابیر قبل و بعد از حجامت 🔺حجامت کودکان ،اداب و روشهای جذب آنان 👈جزوه مطالب کلاس ارایه میگردد . ✅پس از جلسه اول و مطالعه ی جزوه و تمرین انجام عملی حجامت با هماهنگی استاد 🔺( مهلت ثبت نام نهایتا تا روز دوشنبه) هزینه کلاس ۴۰۰ هزار تومان میباشد. 🔺برای شرکت کنندگان امکان 👈کارآموزی رایگان جهت تثبیت فراهم است . جهت هماهنگی و ثبت نام پیام در ایتا یا بله @Hakim313 ☎️۰۹۱۲۷۷۰۸۶۰۹ شهرری _ مجموعه زلال

🔴 علت درمانگری آب جوش ♻️ هرگاه #آب_جوش می‌خوریم، این آب دیگر از حرارت بدن استفاده نمی‌کند، چون خودش حرارت و گرما دارد. 🔹حال وقتی آب جوش می‌خوریم و پس از آن می‌دویم، آبی که باید از طریق کلیه و مجاری ادراری دفع شود، در سراسر بدن پخش شده و از طریق روزنه‌های پوست به صورت #تعریق از بدن خارج می‌شود و منجر به تصفیه و شویندگی تمام سلول‌های بدن می‌شود که باعث پیشگیری و درمان بیماریها و سرطان‌هاست و چون این شویش بدن سراسری است، سیستم ایمنی بدن قوی‌تر می‌شود. 🔹 اگر فرد سرد مزاج است، این آب مقداری عسل یا بادام همراه خود داشته باشد( مثلا به صورت شیربادام ) ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 🌾 @sabadzolal

#سلامتی 💫عدسی،صبحانه مقوی !🍲 👈به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد + فواید مصرف عدسی برای صبحانه : ▫️کاهش بیماری های عصبی ▫️افزایش فعالیت مغز ▫️کاهش ریزش مو ▫️کاهش ابتلا به ام اس 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 آیا #چربی_روی_ماست هم خاصیتی دارد؟ ♻️ بله! این چربی برای افرادی که 👇🏻 👈🏻 خواب سبکی دارند 👈🏻 بی‌خواب هستند 👈🏻 به صدا حساس هستند 👈🏻 به بو حساس هستند 👈🏻 گوششان سوت می‌کشه بسیار مفید و در رفع این موارد موثر است. 🔹 این چربی را باید بر ملاج سر مالید. 🔸 در صورت عدم دسترسی به چربی ماست، می‌توان از روغن کدو یا تخم کدو و یا آب کدو استفاده کرد، یا بصورت مالیدن بر ملاج سر و یا چکاندن در بینی. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🌾 تفاوت جو و جو‌ دوسر ✍ عموما تصور بر این است که جو دوسر و جو به دلیل شباهت اسمی و ظاهری یک گیاه می‌باشد، که اشتباه است و تنها شباهت کلامی بوده و از لحاظ گیاه شناسی و ساختار غذایی کاملا متفاوتند 🌾 طبع جو، سرد و خشک است؛ در حالیکه جو دوسر و در کتاب مخزن الادویه با نام هرطمان آمده است از نظر طبیعت، نه گرم و نه سرد بلکه معتدل، اما مایل به خشکی است 🌾 جو دانه‌ی مفیدی است که مغذی و دارای آهن و سدیم و کلسیم است 🌾 جو پرک تا حدودی خواص جو را حفظ می‌کند؛ ولی جو وقتی به پَرک‌های کوچک تبدیل می‌شود از میزان مواد مفید آن کاسته می‌شود ✅ جو بی‌پوست غیر پرک بهترین انتخاب برای مصرف جو است 🌱 سبک زندگی سالم 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال : 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

پیشگیری از عرق سوز با توصیه های طب سنتی 🔸لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن نمایید و از پوشیدن لباس‌های پلاستیکی بشدت پرهیز شود. 🔹 از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه دار پرهیز کنید. 🔸اگر غلبه صفرا دارید، با مصرف غذاهای با طبع سرد مزاج خود را معتدل کنید. آب یخ مصرف نکنید. 🔹نوشیدنی‌های سرد و عرقیات با طبع سرد مصرف کنید. 🔸استحمام و دوش گرفتن برای جلوگیری از انسداد غدد تعرق مفید است. 🔹تحریک محل عرق سوز با ماساژ مضر است. از ورزش کردن در محیط گرم و مرطوب؛بپرهیزید. 🔸از سیستم تهویه در محیط منزل و کار خود بهره بگیرید. 🌾 @sabadzolal

❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی +↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔺علائم کبدچرب 🔸زرد بودن بار روی زبان 🔸 زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 🔸 کک‌ومک و لک صورت 🔸 ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 🔸 طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی 🔸 جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 🔸عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 🔸 درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها 🔸 ریزش موی شدید 🔸 احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن 🔸 خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان 🔸حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) 🔸 پرش پلک راست در اکثر مواقع 🔸زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق 🔸احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها 🔸 درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 در زمان عطش چگونه آب بنوشیم..؟ ♻️ بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد، خصوصاً پس از پایان #ورزش یا فعالیت جسمانی سنگین. توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است.. لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید تا کمی حرارت بدن تعدیل شود، سپس کمی آب را در دهان بچرخانید و سپس آب را جرعه جرعه بنوشید. چراکه نوشیدن یکباره‌ی آب، به بدن، خصوصاً کبد #آسیب جدی میرساند. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

مژده ...مژده برای دختران گل دبستانی .. کلاس روخانی و مفاهیم قرانی 🤩 🔰چهارشنبه ها ۵ عصر لطفا یک ربع زودتر در کلاس باشید .. چهارشنبه ۲۵ مرداد 🛍🎉🪅🎁همراه با جوایز اردو و کلاسهای متنوع دیگر مانند 📝کلاس خط 🥮🍰کلاس کیک و شیرینی 🔡کلاس زبان در محیط فرهنگی مطمین و... 🔰مکان : شهرری محله شرقی حرم میدان قشقایی به سمت میدان نارنج ک صاحب الزمان ( داروخانه سر کوچه ) طبقه سوم . مجموعه زلال ✅لطفا حتما حضورتون رو اطلاع دهید .

⏪ برخی از تدابیر پیاده روی اربعین تدابیر قبل از سفر: 🔺 سبکبار و سبکبال باشید. 🔺همسفر خوب انتخاب نمایید. 🔺کفش نو نپوشید،کفشی که حداقل یک ماه پوشیده اید ببرید یا بهتر است دمپایی نرم و سبک بپوشید . 🔺حجامت مخصوص برای آقایون و بچه ها و خانم هایی که یائسه شده اند چند روز قبل از حرکت . 🔺مصرف داروی امام کاظم علیه السلام تابستانه . 🔺روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری ها. 🔺اگر کفش میپوشید داخل کفش، کفی نمدی بگذارید. 🔺کوله پشتی مناسب و سبک و کوچک انتخاب کنید و وسائل بسیار کم و حداقلی بردارید . 🔺رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر و زدن روغن گل بنفشه زیتونی به محل برای جلوگیری از جوش زدن . 🔺چفیه نخی اصل همراه داشته باشید که میتوان از آن به عنوان ماسک،حوله،سجاده،شال کمر،کلاه ، حوله حمام و...استفاده کرد. 🔺یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا آب به آب نشوید . 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔶پوست و روشن سازی پوست با دمنوش ترنجبین و خاکشیربر مبنای طب سنتی از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین ✍️ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. 🔹نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را ۵ ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با ۲ قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و بهمدت ۳ هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

بشتابید. 🏃‍♀ بشتابید ..🏃‍♀ قیمت های استثنایی..🤩 اجناس عالی .. 🏴پرچم و اقلام ماه محرم و صفر محصولات پوست و مو پک مخصوص اربعین حسینی 🏴شامل کرم میموزا. قطره سیلیس ژل آیس مرطوب کننده ضدآفتاب انشالله مشرف که شدید نایب الزیاره ماهم باشید🙏 👚انواع لباس بانوان با امکان پرو نخی و خنک ‌‌..رنگی و مشکی .. و لباس زیر 🧕ملزومات حجاب 🔰۴شنبه ۲۵مردا ماه 🕞ساعت ۵ تا ۷عصر شهرری محله شرقی حرم .. ک صاحب الزمان ( بین میدان نارنج و میدان قشقایی ) سر کوچه داروخانه پ۲۱ دارالقران گلهای بهشت 👈به دلیل حذف واسطه ، عدم اجاره سنگین و..نرخ ها ارزانتر است ..💰 همشهریان شهرری ازاین فرصت طلایی استفاده کنیید😉😉😉😉😉 چهارشنبه بازار پربرکت 📢📣📢لطفا در جهت حمایت از محصولات با کیفیت و ارزان اطلاع رسانی بفرمایید . شهرری _ نزدیک درب شرقی حرم

🔴 #سرماخوردگی در فصول گرم مثل #تابستان نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن کودکان است! 👈معمولا سرماخوردگی ای که در فصول گرم برای کودکان اتفاق می افتد به علت ضعف سیستم ایمنی است. ✍بهترین راه درمان و پیشگیری از این اتفاق: 👈شربت تخم شربتی+خاکشیر+لیموترش تازه+عسل را در طول روز به کودک بدهید. 👌این شربت نه تنها از سرماخوردگی پیشگیری میکند، بلکه ضد عطش، اشتهاآور، استخوان ساز، ضدکمخونی، تقویت کننده بنیه بدنی کودک در تابستان است 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 غلظـت خــون ♻️ در ســالهای اخیر یکی از #شـایع_ترین علت مراجعات به اطباء طب سنتی غلظت خونه که متاسفانه در گروههای مختلف سنی بوفور دیده میشه... چه بســیارند افرادیکه حتی از وجود این مشکل #پرخطــر در بدنشون بی اطلاعــند.. ❗️همونطور که اکثرا در جریان هستید غلظت خون از #سکته_های_ناگهانی تا اختلال در خونرسانی کامل به تمام اعضا و بافتهای بدن را باعث میشه که خودش شروع مشکلات فراوانی را درپی داره از جمله #ریزش_مو، #پیری_زودرس، ضعف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های واگیر، اختلال یادگیری و #ضعف_حافظه، ازدست رفتن شادابی پوست، #خستگی_مزمن و .... ♨️ عارضـه #غلظت_خون علل مختلف و فراوانی داره که از عوامل اصلی آن میشه به نان های #بدون_سبوس، مصرف مایعات همراه یا بعد غذا، خوابیدن بلافاصله بعداز غذا، خوردن #مرغ، فست فود، ماکارونی، #سـیب_زمینی، قارچ، ذرت، پنیر، ماست، دوغ، #گوشت_گوساله، روغن ها و محصولات کارخانه ای، چای، قندوشکر صنعتی، خواب صــبح و روز، تحرک بدنی پایین و ..... اشاره کرد   🌿 برای رفع این مشـکل ضمن اصلاح موارد فوق در #سرد_مزاجان روزانه از دمنوش #آویشــن و در #گرم_مزاجان از مخلوط "آویشن + #عـناب" استفاده کنند تا در مدت 40 روز، به نتایج درمانی فوق العاده در #تصـفیه خون دست یابند. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📌 چکار کنیم آفتاب زده نشیم 🔻 و اگه شدیم راه‌کار چیه؟ اینو بگم خدمتون که هر فردی ممکنه گرما زده بشه! و شاید افرادی که عادت به گرمای زیاد ندارن و در مناطق سردسیر کشور هستن بیشتر اذیت بشن ولی همونطور که گفتم گرما زدگی ممکنه برای هر فردی ایجاد بشه..‌. 🔸 تا جایی که بشه در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرید، خصوصا در پیاده روی اربعین..، آقایون از چفیه استفاده کنن ( تا تابش آفتاب مستقیم به مغز نرسه) و خانما روسری مناسب و خنک استفاده کنن اگر از چفیه استفاده نمی‌کنید سر خودتون و بچه‌هاتون حتما 《کلاه 》بزارید 😉 و مایعات کافی بنوشید حتما لباس گشاد و نخی بپوشید تا بدنتون خیلی گرم نشه و کمتر عرق کنید غذاهای پر ادویه و سرخ کردنی هم باید کمتر استفاده بشه اگرم آفتاب زده شدین! ❓علائمش چیه؟! ✍ گاهی گفته میشه افراد عصبانی میشن توی هوای گرم! درسته ...اون برا اولش هست😁 و فقط عوارض گرما هست و به این معنی نیس که حاد باشه! (خویشتن داری لازمه) ⚠️ بیشتر که بگذره..، شخص بیحال میشه (این مورد مهمه)، رنگ و روش تغییر میکنه، لبها و گلو خیلی خشک میشه، ضربان قلب بیشتر میشه و نفس نفس میزنه، توان راه رفتن کم میشه، چشمها تار میشه و حتی صحبت کردن سخت میشه و نمیتونه اصلا حرف بزنه (دیگه چه برسه به عصبانی شدن 😁) و حتی فرد ممکنه که بیهوش بشه یا وسط راه بیفته..‌. 🔻در این شرایط هر چه سریعتر فرد در سایه و محل خنک قرار بگیره (مستقیم جلوی کولر نباشه که خیلی بدتره ! ) وسایل سرمایشی نبود..، فرد رو باد بزنید و کمی لباسشو کم کنید و روی پاها و دست‌ها و زیر بغل آب بریزید (آب سرد نباشه)، همین آب معمولی کافیه 🔻 آب و نوشیدنی های خنک ولی نه خیلی سرد به فرد گرما زده بدین تا جرعه جرعه بخوره و لازمه که استراحت کنه و به حالت دراز بکش باشه #گرمازدگی #تدابیر_اربعین 🌾 @sabadzolal

• ❎ خودِ در معرض قرار گرفتن آفتاب شدید ایجاد زکام و نزله میکنه..، علاوه بر رعایت نکات گفته شده، (مثل عدم خوردن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد و استفاده از چفیه و کلاه) ..، ✅ از الان میتونید هر روز یا دو روز یک بار خضاب حنا و سِدر یا فقط سِدر و ختمی روی سر داشته باشید اونم به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کافیه... و بعد بشورید ⬅️ باعث تقویت مغز میشه خودِ تقویت مغز باعث میشه که براحتی نزله ایجاد نشه و این خیلی مهمه ☝️دوستان لزومی نداره که چند ساعت و یا شب تا صبح خضاب‌ها روی سر بمونن! که عوارض داره...، فکر نکنید چون موضعی هست پس حتما مشکلی نداره و چه بسا بعضیا به تصور اینکه حنا شب تا صبح روی سر بمونه..، اثرات بهتری میزاره! خیر اینجوری نیس 👇👇 #تدابیر_اربعین @sabadzolal

. 📌 خب بحث گرما پیامدای دیگه‌ای هم داره...غیر از گرمازدگی و سردرد..، مشکلات تهوع و استفراغ و اسهال هم ممکنه ایجاد بشه ⬅️ که معمولا ناشی از خود گرما هستن (که در این صورت استفراغ و اسهال به رنگ زرد و سبز هست) و توصیه میشه از مواد کمی ترش استفاده بشه که جلوی تهوع گرفته بشه و شربت‌هایی مثل شربت تمر هندی و شربت لیموعمانی که اتفاقا در عراق و برای رفع اسهال ماست و دوغ خوبه ⬅️ البته که باید از غذاهای تند و ادویه دار هم پرهیز بشه و تا نرمال شدن شرایطتون گوشت هم نخورید 🔹 بعضی موارد هم هست که از گرمای هوا دچار یبوست میشن که هم مایعات کافی بباید نوشیده بشه و هم ملیناتی مثل آلو و برگه و انجیر... در این شرایط مصرف دوغ بدون‌ نمک یا کم نمک با گل سرخ هم عالیه #تدابیر_اربعین 👇👇 🌾 @sabadzolal

📌 مورد بعدی عرق سوز شدن هست ✍ افرادی بیشتر درگیرش میشن که معمولا چاقی ران دارند و رطوبت بیشتری دارن که موقع تخلیه‌ی عرق چون همراه با حرارت هست...، این حالت براشون ایجاد میشه ✅ که میتونید قبل از سفر پاکسازی که گفتیم رو انجام بدین و توصیه میشه کل بدن و یا نواحی زیر بغل، ران‌ها و کف پاها رو حنا مالی کنید 🌱 حنا مالی هم یک نوع پاکسازی برای بدن هست و پوست بدن رو سِفت میکنه و اگر حنای خالص باشه حرارت بدن رو کم میکنه..! ( گفته میشه که حناهایی که هست همراهشون تخم کرچک میزنن که باعث نرمی پوست بشه که خب ممکنه قدری از خنک بودن خارج بشه) ⬅️ میتونید برای جلوگیری از عرق سوز شدن بجای حنا، سِدر بزارید که طبیعتی سرد داره و همچنین گِل سرشور ... 🌱 حنا و سِدر باعث خوشبویی بدن هم میشن و عرقی که خارج میشه دیگه اونقدر بدبو نیس... ⬅️ برای جلوگیری از عرق سوز توصیه میشه لباس زود به زود عوض بشه و لباس گشاد و جنس نخی و خوب باشه و اگر در این شرایط قرار گرفتین از روغن گل سرخ به صورت مالیدنی در این نواحی استفاده کنید ⬅️ موادی مثل انجیر و دنبه و شربت‌های شیرین و گوشت‌ها کمتر مصرف بشه ✅ همچنین تا قبل سفر چند مرتبه کف پاها حنا بزارید تا پاها در برابر تاول مقاوم بشه..، پس انجام بدین👌 #تدابیر_اربعین 🌾 @sabadzolal

✍ همچنین توصیه میشه که چند روزی قبل از سفر تمرین پیاده روی داشته باشین..، با همون کفش یا صندلی که قراره استفاده کنید 🔹 شاید صندل برای بعضی افراد راحت نباشه، ممکنه عادت نداشته باشید..، و همین باعث تاول زدن پاها بشه..! پس حتما قبلش با همین صندل پیاده روی کنید و حتما صندل و کفش شما سبک و تابستونی باشه و در طول مسیر زیارت جایی که توقف می‌کنید پاهاتونو هم بشورید👌 ✅ تمرین پیاده روی قبل از سفر باعث هم تقویت میشه و هم آمادگی بهتری ایجاد میشه که در طول سفر کمتر دچار گرفتگی پاها و کمر و درد کمر بشیم 💥 اگر کمر درد دارید از همین الان شروع کنید به تقویت..‌، با روغن مالی روزانه و حرکت‌های کششی ✅ برای افرادی که لاغر هستن و خشکی دارن و در عین حال کمر درد خشک دارن..، روغن مالی کمر و کمی ماساژ ( ستون فقرات ماساژ و فشار اعمال نشه) با روغن بادام شیرین و کمی بادام تلخ توصیه میشه ✅ و اگر فرد پُری هستین روغن مالی با روغن سیاه دانه و بابونه خیلی خوبه..، حتی برای پاها ⬅️ این روغن مالیا باعث میشه که کمر دردتون بهتر بشه و دچار دردهای زیاد نشید و خونرسانی بهتر بشه و دچار ضعف در کمر و پاها نشیم (حتی اگه سفر اربعین نمیرید و درد و سستی در کمر دارید این روغن مالی‌ها رو انجام بدین...) #تدابیر_اربعین 🌾 @sabadzolal

✅ معرفی #روغن_های_سالم و #جایگزین 🥣 #روغن_زیتون ◀️ خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است. 🔸 مصرف روغن زیتون برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می شود. 🥣 #روغن_ارده_کنجد ◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی 🥣 #روغن_حیوانی ◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند. 🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است. #طب_سنتی #خیراندیش 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal