🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ✨با توجه به قرار گرفتن در آستانه ماه مبارک رمضان از امشب سعی می شود نکاتی که به سلامتی عزیزان و روزه داران محترم جهت این ایام مبارک کمک میکند ارائه گردد. 📿ما را از دعای خیر خود بی نصیب نفرمایید. 🍀با تشکر انجمن زلال 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۱ 🌾بیماری های درمان شده با روزه گیری ⚪️چاقی 🔴فشار خون ⚫️دیابت 🔵التهاب مزمن گوارشی ⚪️التهاب حاد و مزمن کلیه 🔴امراض قلب همراه با تورم ⚫️التهاب مزمن مفاصل 🔵بیماری های اعصاب 🔴الهاب حنجره و بینی ⚫️گرفتگی عروق بدن 🔵آب مروارید ⚪️آب سیاه 🔴ورم چشم ⚫️نقرس 🔵امراض کبد ⚪️سوء هاضمه 🔴آرتروز ⚫️تنگی نفس 🔵ریفلاکس ⚪️جوش غرور 🔴باکتری گوارشی ⚫️برخی نازایی ها و برخی ناتوانی های جنسی 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۲ 🚫موارد منع روزه 🔺دیابت نوع اول0مصرف کننده انسولین) 🔻هپاتیت مزمن 🔺سنگ کلیه 🔻نارسائی کلیه 🔺پیوند اعضا(مصرف کنندگان داروهای ضد پیوند) 🔻بیماری مادر زادی قلب 🆔@sabadzolal

#رمضان_ماه_همدلی 🔸هنگامه ی وصلِ عاشقان می آید 🔹بارانِ عطای بی کران می آید 🔸از پنجره ی محبتِ رحمانی 🔹عطرِ گلِ سرخِ رمضان می آید 🌹فرارسیدن ماه عبادت وبندگی مبارکباد. 🆔@sabadzolal ══💝══════ ✾ ✾ ✾

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۳ 💔تعریق سرد و تپش قلب بعد از غذا خوردن⁉️ هرگاه پس از گرسنگی طولانی به ناگهان معده را با حجم زیاد غذا پر کنیم بر طبق مکانیسم های جبرانی بدن اکثر خون بدن برای اینکه هضم بهتر صورت بگیرد به اطراف سیستم گوارشی سوق پیدا می کندو به اندام ها و مغز خون کمتری می رسد و باعث این حالت می گردد. 🍶در ماه مبارک رمضان برای مهار این عارضه ابتدا با آب جوش و خرما افطار کرده تا بلغم معده و سردی آن کاهش یافته و معتدل شود و بعد از ادای نماز و ادعیه غذای اصلی را میل کنید. 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۴ 🍽وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان 🌒پیش افطار (بلافاصله بعد از نماز مغرب) 🌓افطار (30 تا 40 دقیقه بعد از پیش فطار) 🌔میان وعده (1/5 تا 2 ساعت بعد از افطار) 🌕سحری 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۴ 🍶بایدهای پیش افطار: بلافاصله بعد از نماز مغرب ⬅️ تناول چند عدد خرما با یک لیوان متوسط آب جوش و سپس مشغول عبادت ✅به این ترتیب : _پاکسازی بلغم انباشته شده در طول روزه داری از روی پرزهای معده _گرم شدن معده _آماده شدن پرزهای معده جهت جذب غذا ⌛️این کار نیاز به زمان نیم ساعته دارد موارد جایگزین:🔻🔻 1. آب ولرم + عسل + آبلیمو یا سرکه 2.شیر گرم + عسل 3.چند عدد انجیر(خیس خورده) 4. یک لیوان آبمیوه های گرم (آب هویج، سیب، آناناس، انگور) 5. شربت سکنجبین 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۵ ❌نباید های پیش افطار از خوردن موارد زیر در ابتدای افطار پرهیز شود: _آب سرد و یخ _غذای پختنی _زولبیا و بامیه (هر نوع شیرینی با شکر سفید) _دوغ _انواع نوشابه ها 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۶ ✅بایدهای وعده افطار ⬅️بهتر است غذای افطار از غذاهای گرم، سریع الهضم، پر کالری و سبک بر اساس طبع و مزاج روزه دار باشد: 📍صیفیجات پخته شده 📍شیر برنج 📍کره و عسل 📍ارده و شیره 📍سوپ ها 📍انواع آش 📍حلیم ها 📍شله زرد 📍حلوای شیرازی 📍شیر برنج 📍کاچی 📍شیرینی خرمایی 🆔@sabadzolal

📢📢قابل توجه همراهان عزیز📢📢 📣به استحضار می رسانیم این هفته کشتار و پخش 🍗گوشت گرم بلدرچین 🍗فراهم شده است. 🔰ثبت سفارش فقط تا ساعت۱۹ شنبه ۲۱اردیبهشت🔰 📝جهت ثبت سفارش از روش های تعیین شده اقدام فرمایید. ☎️۰۳۱ ۳۳۳۶۲۹۱۴ ☎️۰۲۱ ۵۵۹۲۷۲۸۰ 🆔 @sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۷ میتوانید برای بهره بردن بهتر از ماه مبارک یکی از میان وعده های زیر را انتخاب کنید: 1🌽آب دوغ خیار +گل محمدی+کشمش سنتی (تامین آب بدن) 2🌶عرق نعنا داغ کرده+بارهنگ+عسل(ترمیم التهابات سیستم گوارشی قبل از خواب) 3🍇بذر خرفه بوداده+عسل+آب ولرم(ضد التهابات معده) 4🍓کاهو+سکنجبین(تامین آب بدن) 5🍈شیز بادام(خون ساز و استخوان ساز) 6🍋آب ولرم+آب لیمو ترش تازه+عسل+خاکشیر(بهترین و کامل ترین شربت طب اسلامی) 7🍎سیب رنده شده با پوست+عسل+عرق بیدمشک(خون ساز و تقویت قلب) 8🍆فالوده گرمک+عسل+گلاب(خون سازو تامین آب بدن و مفرح) 9🍏فالوده سیب درختی+عسل+پودر بادام(خون ساز) 10🍠عرق شاهتره+خاکشیر(پاکسازی کبد) 11🍞عرق خارخاسک+خاکشیر(سنگ کلیه و تامین آب بدن) 12🍒عرق بید و کاسنی+خاکشیر(تب بر) 13🍌عرق اسطوخودوس+عرق آویشن+خاکشیر(ضد سرفه) 14🍷شربت سرکه شیره (خون ساز و تقویتی) 🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۸ ✅تذکراتی در استفاده میان وعده ها: 🔸1 الی 2 ساعت بعد از صرف غدای افطاری می توان از میوه ها بر اساس طبع و مزاج روزه دار استفاده کرد که در این بین آب میوه هایی مانند هویج، سیب، به و آناناس ارجحیت دارد. 🔹هم چنین می توان از تنقلات طبیعی که به روش سنتی تهیه شده مانند انواع برگه ها و مغز ها استفاده نمود. 🆔@sabadzolal